首先，感冒的人可以喝鸡汤。曾有报道说，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、咳嗽、流鼻涕、咽痛等症状有较强的作用。这是因为鸡肉中含有许多营养丰富的成分，包括多种人体必需的氨基酸，可以增强人的体质和抵抗力，战胜感冒病毒，此外，鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，可以增强 二是可以促进咽喉部的血液循环，促进鼻液的分泌，保护呼吸道，清除病毒，使感冒迅速好转。
其次，感冒后也可以多吃萝卜。
第三，对于外感风寒感冒，经常会有头痛、鼻塞、流鼻涕的症状，有的还会怕冷或发烧，对于这样的感冒，可以喝糖姜茶，具体做法是用生姜、红糖和红茶熬汤喝，每天喝一到两次，不仅能暖身去寒，还能预防感冒。
第四，治疗感冒还要注意少吃盐，多吃食材，像生姜、干辣椒可以帮助驱除感冒的病毒，止咳化痰。
第五，冲泡蜂蜜也可以治疗感冒，因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以提高人体的免疫功能，每天坚持早晚重复，可以很好地预防和治疗感冒。
