血压低并不一定是有病，建议您如果没有特别不适的症状，并不需治疗，只要从日常的生活、饮食及运动3方面加强养生保健，比服用升血压剂，来得有效。生活方面注意经常测量血压、充分休息、洗热水澡、避免久站或突然改变姿势、避免闷热环境、宽松着装，饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右，运动方面要经常做运动，但要避免久站及剧烈体位变化的运动。
怎样改善低血压症状
发布于 2023-03-15 04:01
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(1)疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。
(2)头痛、头晕：在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度
发布于 2023-03-15 03:34
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体位低血压
当体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。这类低血压多见于血管硬化的老年，主要有两个原因，一是多数老年会有动脉粥样硬化病变，导致身体血压调控能力下降;二是有些老年高血压患者因服用降压药不当而造成的。
体质低血压
体质低血压主要是体质衰弱者和女性较常见，有些朋友没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。不少白领由于
发布于 2023-04-03 20:01
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1、头晕。根据各人体质的不同，头晕也有短期性的或是持续性的。主要表现为体位突然的变化而出现头晕症，或是头部有持续性的沉闷不适感，甚至会妨碍思考，影响工作。
2、头痛。多为持续性钝痛或搏动性胀痛，有时是剧痛。常在早晨睡醒时发生，在起床活动或饭后逐渐减轻。疼痛部位多在后脑勺和额部两旁的太阳穴。
3、烦躁，心悸，失眠。患者性情多较急躁，遇事敏感，易激动。失眠多为入睡困难或早醒，睡眠不实，多噩梦，易惊醒
发布于 2023-08-12 17:59
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概述
随着我们生活节奏的不断加快，在我们的生活当中，每个人都要遇到不少的压力现象，这样的都市生活使得越来越多的人都已经患上了神经衰弱，该病症一旦发生后，都会使患者的正常生活带来了影响，都会使患者出现了不同程度的失眠现象，这样对于身体的健康影响是很大的，所以患者在发病之后及时进行相关治疗非常重要，那神经衰弱的症状怎样才能改善？
步骤/方法：
1、
建议患者在日常生活中，首先需要加强自身的体育锻
发布于 2024-04-24 22:23
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一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用;
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和;
六是按摩法：经常用右
发布于 2022-12-15 11:30
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概述
我有个同事是个绝对的强迫症患者，他好像控制不住自己重复做一些他也不愿意做的事情，他为了这个问题也很烦恼，强迫症严重的影响了他的生活，我们一起去看了心理医生，医生给了他很多建议。
步骤/方法：
1、
有强迫症的病人总是过于追求完美，总是要按照自己的意愿做事，使自己背负了很大的心理负担，我们首先要帮他们放下压力，解开心结，帮助他们乐观开朗生活。
2、
我们要帮强迫症病人找到问题的源头，使
发布于 2023-11-24 07:13
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睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。
睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。
睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放
发布于 2024-05-07 18:18
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概述
可以说每一个女人都会步入更年期但是有些人的更年期综合症症状较轻，有些人则会较重，护理的不好甚至不少女人在更期间患上各种各样的疾病，那么更年期综合症怎么通过饮食减轻症状呢
步骤/方法：
1、
处于更年期的妇女应该少饮浓度过大的茶叶水，也不要去饮用咖啡，更不能去吃过辣的食物特别是辣椒和胡椒此类刺激性的调味品一定要少吃甚至不吃是最好的。
2、
更年期综合症的患者要注意摄入足量的膳食纤维素，
发布于 2023-06-23 01:36
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退化性关节炎，又称为骨关节炎，是指长期承受重力下，关节软骨退化，软骨下硬骨增厚，关节变形，失去弹性，而发生关节疼痛、肿胀、僵硬、变形的情形，以致活动受限，其中，最常见的就属膝关节炎。根据医学上的统计，人只要过了四十岁，“退化性膝关节炎”随时会发生，且年纪越大，发生率就越高，五十岁后的发生率约20~30%，到了七、八十岁时，可高达七成左右。至于发生的原因，到目前为止尚未有研究能明确的指出，遗传可能
发布于 2023-01-06 06:37
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1.更年期时期的女性知道自己患病，但是就是不能控制情绪和脾气，一般更年期综合症分为两种患者，分别是阴虚肝旺者和脾肾两虚者，可以去中医院询问之后，减轻这种症状。
2.更年期女性害怕衰老，感觉生活无趣，感到困乏，但是又睡不着，所以这个时候要进行适当的心理治疗。平时可以去练练瑜伽，修身养性。
3.这个时期很多女性也会出现肥胖，新陈代谢和雌激素没有以前好了，所以脂肪越来越容易堆积，这个时候要根据自己身体
发布于 2022-10-11 23:14
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我最怕因为钱的事情看清一个所谓的好朋友
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