概述
随着现代人口的增加,新生儿的数量变得越来越多。新生儿刚出去是由妈妈的乳汁喂大的,但是随着婴儿逐渐长大,乳汁已经远远不能满足婴儿所需要的营养。粥,做为宝宝开始吃辅食的重头戏,一直在宝宝食谱中扮演着非常关键的角色。怎么样才能把粥做得营养又美味呢?下面小编为妈妈们提供几种营养粥的做法,简单美味,宝宝更爱吃!
步骤/方法:
1、 第一种就是小米粥,小米粥毕竟适于刚开始辅以婴儿粥喂养的宝宝。首先将好大米或小米50克,淘洗干净后放入锅中,加水500克,浸泡1小时左右,使米粒吸水膨胀,上急火烧开后,再慢火煮熟即可。
2、 我们都知道牛奶是为身体提供钙等其他物质,是一种很好的补钙饮品。用牛奶做出的牛奶粥也不错。将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加进3调羹奶粉,搅拌均匀即可。
3、 鸡蛋中富含蛋白质,是一种补身体的食物。将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加进粥中混杂均匀,而且煮好的鸡蛋白直接给宝宝吃。这款婴儿粥营养丰富,十分适合婴儿服用。
注意事项:
除了以上几款粥,胡萝卜玉米粥也是一个不错的选择。这个粥香甜可口,孩子们非常爱吃,而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对于促进宝宝的成长也具有很大的帮助的。