什么粥营养又减肥瘦身
什么粥营养又减肥瘦身
发布于 2024-04-04 01:17
共有3个回答
我们A爱情一定会像水晶蝴蝶一样，散发出永久A夺目A光彩
大米绿豆粥有营养，起到减肥瘦身的功效，但是也不要喝得太多，喝得太多导致体内能量过剩也会引起肥胖，建议减肥期间可以吃一些粗粮杂粮做的粥，这样对减肥更有利。
回答于 2024-04-04 02:48
姑娘，请把懦弱的自己杀了吧，你不需要她
想要减肥可以喝以下几种粥：第一种，薏米红豆粥，薏米和红豆都有健脾养胃、祛湿消肿的功效，适合水肿型的肥胖患者服用;第二种，燕麦牛奶粥，喝燕麦牛奶粥不仅有良好的减肥功效，还可以降血糖;第三种，南瓜粥，南瓜粥含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，用来缓解由于便秘导致的肥胖;第四种，红薯粥，红薯中含有的粗粮纤维可以加速消化。
回答于 2024-04-04 04:19
你也不必牵强再说爱我，反正我的灵魂已片片凋落
建议的话可以喝一些瘦肉搭配上绿叶蔬菜的粥比较合适，比如说牛肉青菜粥，因为它含有丰富的营养，包括蛋白质以及纤维素容易消化，但是也需要控制好量，要做到少食多餐，不要暴饮暴食。
回答于 2024-04-04 05:50
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提问者
说好会天长地久，说好到天涯海角，可是到最后
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