概述
由于现在的女性非常在意自己的身材苗条，一些女性朋友，即便是在怀孕的期间也特别的在意这一点，为了控制好自己的体型，不让自己的身体发胖，所以在怀孕的期间，准妈妈控制了牛奶的摄入量，有的甚至一点牛奶都不吃，实际上，这些女性对于怀孕期间的一些知识不了解，如果是控制牛奶的摄入量，直接会影响到胎儿的发育问题，如果在整个怀孕其间，一直缺少牛奶的摄入量，在怀孕期间每天只喝不到一杯牛奶的妇女，更易生下体重较轻的婴儿。
步骤/方法：
1、 经过多年的临床经验，那些身体健康、不吸烟、也没有一些其他疾病的准妈妈，如果在怀孕期间限制牛奶或维生素D的摄入量，就会降低新生儿的体重，由此可见，女性朋友在怀孕的期间如果不注意牛奶的摄入量，会严重的影响到胎儿的生长发育以及胎儿的体重。
2、 现在有越来越多的怀孕妇女在限制牛奶的摄入量，她们错误地认为这样做可以降低脂肪的摄入量、这样做会限制重要的营养物质，还会影响胎儿的发育。那你要知道，牛奶是维生素D的最佳来源，而这种维生素对胎儿的骨骼发育则起着非常重要的作用。
3、 在怀孕期间，如果女性朋友控制牛奶的摄入量，每一天摄入不到一杯子的牛奶，那么对于胎儿的生长发育就会受到严重的影响，如果能够注意到牛奶的摄入量，孕妇怀孕期间每天喝一杯牛奶，对于婴儿出生时的体重就有很好的帮助作用。
注意事项：
由此可见，女性朋友在怀孕的期间一定要注意保持牛奶的摄入量，不要误认为弄来俩摄入的过多，会使自己的身体发胖，出现肥胖症，实际上只是一种错误的认识，只有保证牛奶的摄入量，对于胎儿的健康成长才能有一定的帮助作用。
