每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。
注意的是补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。
孕妇需要补钙吗
发布于 2023-03-22 22:00
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在开始讨论孕妇补钙的最佳时间之前，我们需要先弄清楚为什么要补钙。孕妇补钙的原因主要来自两个方面：母体自身的保护机制以及胎儿发育的需要。
随着胎儿的不断成长，孕妈妈每天都需要为他输送更多的钙质，以保障胎儿的心脏节律和血液凝结能力需要足够的钙才能正常发育。只有钙量充足，宝宝的骨骼和牙齿才能强壮;心脏、神经和肌肉才能健康。
宝宝从受精卵发育成成熟的胎儿，所有的营养均来自妈妈，在这个过程中，胎儿会抢夺妈
发布于 2023-04-30 13:29
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女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，需要孕妇补钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等现
发布于 2023-07-21 04:14
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在开始讨论孕妇补钙的最佳时间之前，我们需要先弄清楚为什么要补钙。孕妇补钙的原因主要来自两个方面：母体自身的保护机制以及胎儿发育的需要。
随着胎儿的不断成长，孕妈妈每天都需要为他输送更多的钙质，以保障胎儿的心脏节律和血液凝结能力需要足够的钙才能正常发育。只有钙量充足，宝宝的骨骼和牙齿才能强壮;心脏、神经和肌肉才能健康。
宝宝从受精卵发育成成熟的胎儿，所有的营养均来自妈妈，在这个过程中，胎儿会抢夺妈
发布于 2023-05-16 21:39
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概述
'母亲'是多么亲热的称号,我想一切的女性都会想要有自个的小孩吧,特别如今社会攀比那么剧烈,一切的准母亲们都不想自个的孩子输在起跑线上,所以我们在孕期就都十分注意了,那么什么样的准妈妈是在孕期需要补钙的呢?
步骤/方法：
1、
其实,我在没怀孕之前就有缺钙的表象,即是常常会在夜里小腿抽筋,怀孕今后就可想而知了,我想抽筋也是我们都晓得的缺钙表象，准妈妈抽筋更是常事，当你发现
发布于 2023-02-06 09:39
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概述
'妈妈'是多么亲切的称呼,我想所有的女人都会想要有自己的小孩吧,尤其现在社会攀比那么激烈,所有的准妈妈们都不想自己的孩子输在起跑线上,所以大家在孕期就都非常注意了,那么什么样的孕妇是在孕期需要补钙的呢?
步骤/方法：
1、
其实,我在没怀孕之前就有缺钙的现象,就是经常会在夜里小腿抽筋,怀孕以后就可想而知了,我想抽筋也是大家都知道的缺钙现象，孕妇抽筋更是常事，当你发现小腿
发布于 2023-02-06 09:47
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这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。但是，需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类，均
发布于 2023-09-03 15:21
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概述
当知道自己怀孕了是多么高兴的一件事啊··可是长长的十月怀胎的时间是谈何容易的··
孕期，女性会出现各种症状，缺钙，不仅对胎儿有影响，对准妈妈也是影响很大的，那哪些情况需要补钙呢？
步骤/方法：
1、
抽筋是大家都知道的缺钙现象，孕妇抽筋更是常事，当你发现小腿抽筋，那是你体内的钙质已经跟不上宝宝的生长需求了，这时候要补钙了。
2、
孕期，母体的钙要供一个甚至多个人吸收，所以钙质不够会造
发布于 2023-07-29 10:54
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一、孕妇怎样补钙少量多次补钙效果好
分量的相当的钙,分成几次补,要比一次大量补钙吸收效果好得多。孕妇补钙时,要选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服,喝牛奶也应遵循这样的原则,500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。
二、孕妇怎样补钙选择理想的补钙时间:饭后、睡前
白天的补钙时间应是饭后两餐之间。人体的血钙水平在夜间很低，补钙吸收率更高，所以,晚上临睡前是理想的补钙时间。
发布于 2023-03-09 13:22
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1.吃完钙片不要马上喝茶
2.茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。
3.不要空腹吃钙片
随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。
4.钙片不要与多维片一起吃
多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，最好钙补充剂不要和其他多维片
发布于 2023-04-11 12:05
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1、要保持适量的室外活动：维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
2、减少草酸的摄入：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜
发布于 2023-05-16 21:52
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动了心的人就像吸了毒一样，拿命都戒不掉
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