1、腰椎微创手术后多长时间可以下地及恢复日常活动
如果患者做的是椎间盘突出症减压术或者单纯椎间盘摘除术，那么一般在术后的3周之内一般不鼓励下地活动，因为此时瘢痕尚未完全形成，周围软组织也没有完全愈合，往往在术后3周到1个月后才建议患者恢复日常活动及正常的工作，但工作时也应该避免重体力劳动及搬、拎、提重物等。如果做的是脊柱微创融合内固定手术，则术后3天左右即可下地，一般1个月左右可以恢复一般的较轻松的工作，如果要恢复强度较大的工作，则要3个月以后在植骨融合后方可。经皮脊柱内镜治疗腰椎间盘突出症的患者当天可以下地活动，根据临床症状逐步恢复日常活动，一般休息4-6周。
2、腰椎微创术后应如何佩戴腰围
腰围对腰椎疾病患者来说具有十分重要的作用，它使用简便，对腰椎具有良好的制动和保护作用。一般来说在腰痛的急性期以及腰椎疾患患者在劳动和外出时可以佩戴腰围。但是腰围使用的时间要注意，不能一天到晚都带着腰围，如果腰部肌肉长期不运动的话，肌肉就会萎缩，这样反而会加重腰椎疾病。对于腰椎微创手术后一般在3个月以内外出及起来活动时都应该佩戴腰围，以起到保护作用，同时应该辅以腰背肌锻炼，以免造成腰肌失用性萎缩。
3、哪些运动和功能锻炼有助于腰椎脊柱微创手术的恢复
选择适当的运动和功能锻炼对于脊柱微创手术的康复十分有帮助。对于颈椎病和腰椎病引起的上下肢神经功能障碍患者来说，锻炼上下肢的肌力和协调性十分有帮助，例如可以用两个健身球来锻炼手部的灵活性，下肢直腿抬高练习锻炼下肢肌力等。对于腰椎手术，可以较早开始腰背肌功能锻炼，还可以进行平地慢走、慢跑，游泳锻炼对于脊柱疾病手术后的恢复也十分有帮助。但是脊柱微创手术后，患者应该避免一些剧烈的体育锻炼，也应该尽量避免弯腰搬运、提拎重物、肩扛重物等工作。
