自从有了高跟鞋，爱美的女士们便对它趋之若骛。因为穿上高跟鞋以后，无论站立还有走路都能显现女性的挺拔与俏丽，展示优美的身材曲线。但是许多爱穿高跟鞋的女性渐渐发现，自已的脚变丑了，前脚掌就变得越来越宽，大脚趾逐渐外翻，走路也出现了疼痛。正是这平日里酷爱的高跟鞋，已经悄悄“偷”走了她们足的健康，出现了拇外翻畸形。拇外翻俗称为“大骨拐”，是一种常见的足部畸形，多为双侧发病。它好发于女性，男女比例约为1∶20。通常患者的拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向内收，使得前脚像个三角形的“大蛇头”。
据研究有80％的拇外翻是由穿高跟鞋引起的，这是由于高跟鞋鞋的前部呈三角形，长时间穿高跟鞋，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面没有弹性的皮革，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，时间长了维持足部骨骼稳定的脚拇趾韧带软组织出现外翻畸形，最后造成骨骼永久性的拇趾外翻畸形。出现这种畸形后不仅使足内侧出现“大骨拐”，而且日久会使足底的负重点出现改变，出现不能长距离行走，足趾疼痛、两脚边出现老茧等，严重者不得不通过手术才能矫正。
高跟鞋容易穿出拇外翻，那是不是说我们就应该从此丢掉高跟鞋呢?预防拇外翻盲目丢掉高跟鞋也是不理性的。
爱美女士穿高跟鞋时要注意：
1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，选择鞋跟不超过4cm的为好。回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。
3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。
高跟鞋穿出了拇外翻怎么办?
对于早期或轻度的拇外翻病人，可采用非手术疗法，包括按摩、搬动拇趾向足内侧及矫形支具等。如果拇外翻严重时，就要毫不犹豫的尽快手术矫正拇外翻。足拇外翻手术方式有130余种，每一种手术方法都有其优、缺点，只有了解各种手术方法的特点，再结合具体的病人，术中操作细致，才能获得满意效果。同济大学附属第十人民医院足踝外科采用局部麻醉的方法及欧美国家先进的手术技术，结合术后支具辅助治疗，可早期下地活动，手术效果确切，还您一双美足玉趾。
