为什么要补钙 – 易康网

　　钙与人体牙齿的生长密切相关，当人体缺钙或钙代谢异常时，牙齿的形成、萌出就会发生障碍，牙齿的坚固性、完整性就会受到影响。所以长牙的时候补钙是很好的，小孩子如何补钙?医生说阳光是补钙最好的伙伴，晒太阳有助于钙的吸收，所以补钙的时候要适当的晒太阳。婴儿补钙吃什么最好?补钙的食物有很多的，但是对于8个月的宝宝来说有些不一定适合，你可以用骨头汤来煮面条给宝宝吃，睡前再给宝宝吃一片钙之缘片，这样既能食补又结合了钙片，宝宝一定能很好的吸收，我就是这样给宝宝补钙的，现在宝宝非常的健康。对了，钙之缘片是含有维生素D的，能促进宝宝对钙的吸收，给宝宝吃非常的适合，而且不刺激肠胃，小孩不会排斥它。

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发布于 2023-09-17 16:13

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孕期补钙要分阶段科学补钙

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发布于 2023-09-22 06:03

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婴儿期要补钙吗

宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，大家来看下宝宝缺钙的表现：1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因) 了解了婴儿是不是缺钙接下来咱们就看下宝宝入何补钙： 1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺

发布于 2023-10-06 02:49

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发布于 2023-09-22 05:57

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孕妇为何要补钙

人体很需要无机盐(矿物质)，准妈妈更不可缺，特别是钙的作用更为重要。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。因为胎儿所需的钙只有从母体中获得，所以，即使母体缺钙，胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙，这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿脱钙，引起腰病、腿病、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，严重时还会发生骨软化症、骨盆变形，甚至造成难产

发布于 2024-05-02 13:09

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发布于 2024-05-05 01:30

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更年期要正确补钙

(1)早补妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。 (2)食补人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。 (3)注意摄入时机牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸收在餐后3-5小时即能完成。尿液中钙的排出，主要是从血液中转入尿液，夜

发布于 2024-08-28 04:27

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钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。进入孕晚期后(从妊娠7个月开始)，胎儿骨骼的钙化速度会骤然加快。这时候孕妈妈需要摄入1200毫克钙，才能满足胎儿的钙质需求。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38-39周时最高。

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1以为吃牛肉有利于骨骼不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。]

发布于 2024-07-31 12:13

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