运动是糖尿病“五驾马车”综合治疗过程中的重要环节，适当适度的运动才对控制病情有益，在条件允许的情况下，糖尿病患者是可以旅行的。
剧烈运动肯定不适合糖尿病患者，我们主张参加有氧运动，如步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、打羽毛球或乒乓球、跳舞、做操、打拳等。但是对于已经患有糖尿病严重并发症，如糖尿病增殖性视网膜病变、糖尿病肾病" 期、冠心病、缺血性卒中、糖尿病足病、心功能不全的患者，轻度的运动才是更好的选择，如散步、太极拳等。而旅行则是一项体力要求相对较高的运动，所以糖尿病患者一定要根据自己的年龄和体力量力而行。当糖尿病患者血糖控制稳定，且无明显或严重的急慢性并发症时，才能出行。患者及家属也可以前往医院的专业服务中心咨询，上海市第五人民医院内分泌科设有糖尿病健康教育基地，康复导师会为糖尿病患者提供各种糖尿病科普知识和康复指导。
糖尿病患者出行前要做好充分的准备。
1、型糖尿病患者应妥善携带胰岛素及血糖仪;
2、型糖尿病患者预计好药物量，并携带充足。在旅途中，除了防止体力透支外，要格外留意饮食卫生、血糖监测、胰岛素的合理存放等问题，避免不合适的旅行活动，如自己开车、长时间搭乘交通工具、在高温环境旅行、出行时间过长、范围过大、需要长途跋涉的旅行等。患者一旦出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头痛、面色苍白等症状时，应立即终止旅行，并到医院就诊，以防意外。
