血脂高其实就是高血脂。因为血脂是中性脂肪和类脂的总称，中性脂肪主要包括我们常说的甘油三酯和胆固醇，也是血脂的主要成分。类脂主要有磷脂、糖脂、固醇、类固醇等。血脂高也就是甘油三酯和胆固醇偏高，这与高血脂是一回事。
血脂高的人可以进行适量的运动。因为高血脂的形成，与体内的脂肪堆积血液，导致血液粘稠有关。人们在运动时，能够消耗一部分体内多余的脂肪。但是在运动出汗后，需要补充适量水分，因为运动后，血液水分有一定的消耗，如果不及时补充，会使血液变得粘稠。
血脂高应注意什么
发布于 2023-03-29 03:38
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由于人体的甘油三酯和胆固醇，主要是从食物中摄取的，因而血脂高需要限制胆固醇和甘油三酯的摄入。所以对于刚刚得高血脂的患者来说，首先要改变以前的饮食习惯，平时可以多吃一些降脂的食物，多吃水果蔬菜，应以清淡为主。饮食不要食用多油脂、油腻、高脂肪、高胆固醇等食物。
另外，血脂高的人可以进行适量的运动。因为高血脂的形成，与体内的脂肪堆积血液，导致血液粘稠有关。人们在运动时，能够消耗一部分体内多余的脂肪。但
发布于 2023-03-19 06:56
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血脂高也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。那么孕妇血脂高应注意什么
因为怀孕的时候如果因怀孕加重了肝脏的负担，肝脏功能失调也可能是引起血脂高的，建议进一步检查肝功能看血脂高是否与肝有关。
所以建议：孕妇血脂高生活中尽量不吃或少吃胆固醇的食物(内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等等
发布于 2023-10-30 20:19
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概述
高血脂应如何治疗呢？我们在治疗高血脂的过程中，经常会遇到过这样的一种情况，服药后，血脂指标下降了，可是头晕、头痛、胸闷、心慌等高血脂症状却没有改善。所以一旦有高血脂的症状，一定要到正规的医院及时进行检查治疗。虽然治疗高血脂的方法有很多，但是一定要坚持长期的综合治疗，不仅要控制饮食，还要适当的进行体育锻炼，下面我们就来了解一下吧！
步骤/方法：
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首先就是在日常生活中一定要控制饮食来
发布于 2023-10-26 17:57
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概述
高血脂是常见的慢性疾病，也是目前我国三大慢性疾病中的一种，对于高血脂的发生应该引起重视，尤其是中老年人群现在是发病的主体，关于高血脂的患者应该注意及时开展治疗，降脂药物是应该按时服用的，同时也是建议患者能够注意控制自己的饮食，低脂饮食是关键，同时饮食的不合理也是导致该疾病的主要原因，建议患者能够重视低脂饮食。
步骤/方法：
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高血脂的患者应该注意日常的饮食还有生活，对于维持血脂的稳
发布于 2023-04-12 07:36
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1.控制理想体重
许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2.运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL
发布于 2024-09-21 19:14
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概述
您好，随着人们生活方式的改变，胆固醇高，血脂高已经成为了一种常见的疾病。朋友们在生活中，就能常常的听说到。既然血脂胆固醇高给朋友们带来了很多的伤害，不管是在工作上，还是生活，那么，朋友们就会想到在生活中给以重视。我觉得最主要的就是朋友们在生活中应该尽量少吃含胆固醇高的食物。那么，日常生活中，胆固醇高的食品又有哪些呢？下面是我知道的一些食品，和大家一起分享。
步骤/方法：
1、
很多朋友
发布于 2023-11-07 04:07
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概述
高血糖高血脂饮食注意哪些问题呢？高血压和高血脂患者的饮食方面到底该注意一些什么问题呢？患者到底该吃一些什么食物啊？要怎么样才能治得好啊？之前因为其他的病症做过手术，然后手术之后就很少运动了，然后现在就是很胖了，而且还有比较严重的高血脂以及脂肪肝的，其间为了治疗高血压这个病症也吃了很多的药，肾脏也不是非常的好。
步骤/方法：
1、
高血脂和高血压患者在烹调食物的时候一定要用素油的，患者可
发布于 2023-10-26 19:41
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一、戒烟戒酒
尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。
二、合理饮食
1。饮食提倡清淡，基本吃素。
但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
2。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
3。脂肪摄入量每天限制在30～50克。
4。限制糖
发布于 2022-12-24 21:02
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人到一定年龄以后，肾气渐衰，肾阳肾阴皆虚，相火易妄动，致使肝阳上亢，甚则化火，火旺则克土，引起脾胃功能失调，湿热郁结，痰湿内生，浊阻而形成高脂血症，进一步发展到痰湿浊阻愈甚，最终导致脉络阻塞而出现胸痹心痛等冠心病症状，而中医则多采用滋阴补肾、清热化痰、健脾利湿等疗法。
药物治疗
降血脂药种类较多，分类也较困难。
就其主要降血脂功能可分为四大类：
1、降总胆固醇。
2、主要降总胆固醇兼降甘油三酯。
发布于 2023-10-30 20:05
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概述
最近就是感觉是头晕，而且就是人的精神也不怎么会了，这几天一直休息，前几天就是工作忙，没有休息好，现在就是身体吃不消了，感觉是身体越来越差了，我去医院检查了一下，结果就是医生说我这个是患有高血脂，叫我注意，说可能是因为我平时的生活习惯不好引起的，要我多注意平时的饮食习惯，所以我想了解一下到底高血脂饮食注意哪些？
步骤/方法：
1、
首先，注意的就是饮食应以清淡为主，少吃咸食。少吃甜食。甜
发布于 2023-10-26 15:09
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你该懂得我，也该信任我，我对你的爱今生不变
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