发布于 2022-10-11 04:01

  肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能。

  1.多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

  2.常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

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现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系,医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”,三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理,将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身器官需要。如果肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命。那么,具体如何保护呢?下面从以下六个方面来具体说说如何来保护好我们的肝脏:1、让饮食来保护我们的肝脏饮食护肝有两大要点:一是优选食物供足养分,满足肝脏的各项生理需求;二是注
发布于 2022-12-03 16:06
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冬虫夏草:能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死,同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积,使已形成的胶原重新吸收和溶解,有抗肝纤维化作用。 五味子:对肝损害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低,还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍,具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。 猪苓:四氯化碳所致肝损伤小鼠腹
发布于 2024-02-19 06:16
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1、排毒养颜 大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。 2、平衡PH值 有很多关于保持身体PH值平衡的话题,柠檬水也同样有这方面的作用,它尝上去很酸很酸,但实际上它是碱性哦让身体维持在碱性状态,可以预防疾病,阻止病原体存活,这是喝柠檬水的一个重要的好处。 3、增强免疫力 如今这个
发布于 2022-12-24 11:20
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肝脏是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等都必须依靠肝脏解毒,不健康的生活方式将损害人体的肝脏。上海长海医院全科李如然经济发展以来,民众饮食条件改善、酒文化盛行,脂肪肝的比率越来越高,但乙肝大国的称号仍然在,出现了越来越多的慢性肝损伤的人群。不健康的生活方式加重加快肝脏的损伤,护肝要从生活饮食习惯做起。以下列举了一些最常见损害肝脏的食物:1、酒:酒精的中间
发布于 2023-03-09 17:01
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最好是少喝或不喝才有利于身体健康; 1.牛奶醒酒法:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。 2.米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。加入白糖饮用,疗效更好。 3.甘蔗汁醒酒法:醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。 4.茶叶醒酒法:醉酒后可饮浓茶,茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒,咖啡碱、茶碱对呼吸抑
发布于 2024-03-06 18:20
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概述 姐姐姐夫最近身体不是很好。老是说腹痛,腹胀,吃也吃不下,还老是觉得浑身无力。姐夫是个喜欢喝酒的人,我姐姐怀疑姐夫的最近的病症是和姐夫应酬太多饮酒过度有关系。姐夫简直是无酒不欢的。姐姐劝说姐夫戒酒了,姐夫就是不听。后来我们大家都看不下去了,一起劝说姐夫去医院检查看看是什么问题,免得真的是什么病情然后恶化就麻烦了。最后查出了姐夫是酒精肝,幸好发现得早。 步骤/方法: 1、 医生说酒精肝是肝
发布于 2023-03-30 15:43
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1解酒药总体可以分为化学药品、中药制剂、保健品三种,其解酒功效随药性快慢有关系。比较而言,化学药品和中药制剂,在解酒的同时,会对肝脏、肾脏造成代谢负担而产生不同程度的伤害。而药食同源的保健品,既不会产生任何副作用,而且可以对受损肝脏细胞起修复营养的作用,安全可靠, 2解酒药物食物:葛根能有效地拮抗酒精引起的肝和睾丸组织脂质过氧化损害;人参对乙醇的解毒作用十分明显;将白菜、白萝卜、白薯任其一种,切
发布于 2022-10-14 15:32
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概述 我们都知道,酒精对肝脏的危害是很大的。我们国家的酒文化自古有之,随着人们生活水平的不断提高,饮酒频繁、饮酒人群年轻等现象,很多朋友喝酒后经常会出现肝疼的现象,出现这种情况尽早就医,配合治疗,保持好的生活习惯。希望能帮助大家。 步骤/方法: 1、 1、肝功能异常时,应适当休息,摄入高蛋白及高热低脂饮食。因脂肪是通过肝脏来分解的,这样会加重病情。 2、 一定要在这个阶段禁止饮酒。长期的
发布于 2022-10-08 21:04
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概述 乳腺癌我估计现在的发病率也是非常的,虽然现在的生活水平在不断的提高了,可是人们的生活习惯却是越来越不好了啊,而且是一些年轻的女性的发病率变高了,平时总是喜欢过夜生活,经常性的熬夜喝酒抽烟,这些坏毛病也是一应俱全,最主要的还是没有好的饮食习惯,而且平时不喜欢运动,这类女性也是最容易感染的,所以平时一定要好好的注意 步骤/方法: 1、 1.平时生活中我们应该要避免食用宵夜,特别是一些女性喜
发布于 2023-12-09 00:45
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鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用; 喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死; 柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。 美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬
发布于 2023-02-23 08:22
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