1、排毒养颜
大多数人确信喝柠檬水的原因之一是它能为面部排毒。水可以帮助我们的身体排毒，加上柠檬中含有的维生素C可以增强血液中毒素的清除，保持皮肤的光泽，还可以减少皱纹。
2、平衡PH值
现在有很多人说要保持身体的PH值平衡，柠檬水也有同样的作用，它喝起来很酸很酸，但其实它是碱性的哦，让身体保持在碱性状态，可以预防疾病，防止病原体的生存，这是喝柠檬水的重要好处。
3、增强免疫力
现在这个竞争激烈的时代，谁还有时间去生病？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑的神经系统；维生素C也有助于抵抗感冒。如果你生病了，记得用一些蜂蜜泡一杯柠檬水!
4.减肥
看到这里，恐怕很多瘦身的MM会很高兴，这也是简单的减肥方法之一!喝柠檬水有助于提高新陈代谢，促进对抗欲望，抑制饥饿感，这些都是柠檬水带给我们的强大好处。
5.有助于醒酒
每次喝完酒后，你是如何醒酒的？喝柠檬水的另一个好处是，你有时在喝了一晚上的酒后，胃部受到刺激，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以起到杀菌的作用，帮助身体系统排出所有毒素。
6.刺激大脑神经系统的兴奋性
当身体含钾量低时，你会感到沮丧、焦虑、健忘，甚至脑子里的反应迟钝。如果前面提到，柠檬富含钾的微量元素和维生素C，这些会给我们缓解压力。
7.有助于呼吸
如果你有呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水甚至是你的理想饮料！它具有抗菌作用。它具有抗菌特性，有助于摆脱胸部感染，减少咳嗽。
值得注意的是，即使是最好的食物也不应该不顾一切地食用。柠檬也不例外，有许多妇女为了美容而每天喝大量的柠檬水，伤害了她们的胃。柠檬是一种很好的保健品，但它也是一种很危险的保健品。
