小暑节气养生要警惕预防皮肤疾病

　　小暑接起到，炎热天气也即将开始，虽然还为达到最热的时候，但温度还是较高，而且即将进入三伏天气，此时高温湿热，因此是各种皮肤病的高发时期，所以就需要做好预防的功效，保证安度夏季。那么对于这些皮肤病应该如何做好养生保健工作呢?

　　痤疮

　　痤疮又称青春痘，多数长在脸、胸或背部。表现由轻到重，黑头粉刺、白头粉刺、炎症性的丘疹、脓包、囊肿、结节等，轻的出现在脸上，重的到背部胸部。主要是由于青春发育期，皮肤呈油性，面部有微生物和遗传造成。中医认为痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，造成肺胃湿热，又感风邪而发病。

　　预防：注意饮食控制保持皮肤清洁

　　饮食注意控制脂肪及糖类的摄入，少吃辛辣食物。多吃蔬菜、水果及富含维生素食物，健全消化功能。保持皮肤清洁，常用温水肥皂洗涤患处。

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小暑节气的特点

小暑节气的天气特点小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。南方地区小暑时平均气温为26℃左右。7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象

发布于 2023-03-30 11:54

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小暑养生知多少

【俗】头伏吃饺子小暑头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，容易消瘦，而饺子正是开胃解馋的食物。小暑节气中有“六月六”节，宋代皇帝会向臣属赐“炒面”和“冰”。为了让牛郎织女在七月初七相会，六月六这天，孩子们会将端午时戴在手上的“百索子”扔到屋顶上，以便让喜鹊衔去，做成鹊桥。旧时有小暑“食新”的习俗，小暑过后，农民将新割的稻谷碾成米做好饭后，供祀五谷大神和祖先，然后人人尝新酒。“吃新”乃“吃辛”，

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小暑的由来

每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚

发布于 2023-03-30 11:47

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小暑来啦，中暑该怎么办？

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发布于 2023-11-03 17:02

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小雪节气养生四大要点

风俗：说到风俗，我们应该不太知道小雪还会有风俗习惯。小雪节气以后有的地方就开始制作腊肉，糖葫芦我们大家应该不陌生吧，它也是这个节气左右才开始制作的呢。这个时候是做这些食物的最佳时期。起居：说到起居大家首先会想到早晨起床问题，对于年轻朋友来说，当然是起的越晚越好，对于老人，他们的想法就是早睡早起，但是到了冬天的时候是不适合早起的，适合晚起。那是因为冬季的太阳上升的很慢，一般七点多以后太阳才会

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小满节气的特点

小满是二十四节气中第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。这是说从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。它是一个表示物候变化的节气。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚

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