怀孕9月宜吃食物

　　宜吃：怀孕9个月，逐渐增大的胎儿给孕妇带来负担，孕妇易发生便秘。此时应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。必需补充维生素和足够的铁、钙及充足的水溶性维生素。

　　1、钙类：牛奶及制品、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼。

　　2、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。

　　3、维生素：蛋黄、蘑菇、西红柿、草莓、卷心菜。

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忌吃：怀孕9个月，到了孕晚期，即将分娩，应当避免以下几类食品：一是甜食，以防引发妊娠糖尿病;二是寒凉食品，以防对胎儿不利;三是大补食品，有可能影响分娩。 1、甜食：蜜饯、蛋糕、糖果、巧克力、麦芽糖。 2、寒凉食品：柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬。 3、大补食品：人参、桂圆、鹿茸、燕窝。

发布于 2023-04-02 12:14

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怀孕四个月禁吃食物

怀孕是女性朋友人生中的一件大事，而怀孕四个月是怀孕这个过程中至关重要的环节，它关系着胎儿的成长发育。因此，这一时期对孕妇朋友的饮食要求就比较高。在上一章节中，我们说了具体的饮食指南，现在我们来说一说怀孕四个月禁吃的食物，以及为什么要禁吃这些食物。怀孕四个月主要的禁吃食物有： 1、酸菜。酸白菜,酸萝卜以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”，特别是对于孕妇来说，对它的喜爱之情不言而喻。因为酸菜类食

发布于 2023-07-31 11:50

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怀孕第一个月吃什么好？

概述怀孕期间孕妇的饮食搭配是非常重要的，怀孕初期是胎儿不稳定阶段，怀孕一个月的时候，孕妇的饮食需要谨慎，因为怀孕早期容易导致流产的现象，如果饮食不当有可能会导致不良影响而诱发流产，因此，在怀孕期间，孕妇一定要注意饮食的搭配，饮食最好是以清淡为宜，不吃辛辣刺激性的食物，那么，怀孕一个月吃什么食物比较好呢？我们来了解一下吧。步骤/方法： 1、怀孕一个月孕妇吃得多不如吃的好，每天需要补充50

发布于 2022-11-09 22:25

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怀孕2个月应该吃什么食物

对于怀孕2个月的孕妇来说自身的营养与生个健康宝宝的关系是非常大的，怀孕两个月是胎儿身体各个器管发育时期，对孕妈妈和胎儿有特别益处的食品。这里介绍几种供孕妈妈参考。水果：胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类.蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃.这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜

发布于 2023-08-22 08:15

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狐臭的食物吃法

首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的。蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因

发布于 2022-12-05 22:06

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孕中期宜吃食物

此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。这时食品的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及食量的水。准妈妈应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白

发布于 2023-08-11 09:17

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小儿腮腺炎宜吃食物

宜食绿豆汤、赤豆粥、藕粉、白菜、白萝卜、鲜黄花菜汤、马齿苋，均有清热消肿作用。鸡、鸭蛋可以冰糖炖食，蚕蛹可以煮食，既补充营养又有治疗作用。腮腺炎患儿宜吃下列食物。 1.冬瓜：性凉，味甘淡，能清热、解毒、消痰。《日华子本草》说它能“消热毒痈肿”。从病理属性来说，腮腺炎是“热毒痈肿”之症。所以，患腮腺炎期间多吃些冬瓜，最为适宜。 2.金银花：性寒，味甘，尤擅清热解毒。民间也常用金银花煎水服用或制成金

发布于 2024-04-23 08:26

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高血脂宜吃食物

概述高血脂病人一定要注重调整饮食，改善生活方式，我姑姑是高血脂的，心态也好，饮食比较规律，经常吃降血脂的食物，很少吃能使血脂升高的食物，平时也经常做运动，饭后往往都是出现散步，打太极，睡前的两小时也从不吃东西，三个月去测一次血脂，血脂也很稳定，现在是比较正常的了，因此，饮食上的调节还有生活习惯的改善对降血脂是很有帮助的。步骤/方法： 1、高血脂病人要坚持合理的膳食，要少吃油腻性食物和少

发布于 2024-05-12 05:27

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推荐两道怀孕9个月菜谱

1、三丝银鱼羹食材：做法：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。 2、鱼片粥食材：草鱼适量、大米适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、小葱适量、鸡蛋白适量、胡椒粉适量。做法：鱼肉

发布于 2023-04-02 12:21

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怀孕6个月孕妇应该吃哪些食物

1、全麦制品。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供

发布于 2023-08-12 14:47

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