发布于 2023-04-02 12:14

  忌吃:怀孕9个月,到了孕晚期,即将分娩,应当避免以下几类食品:一是甜食,以防引发妊娠糖尿病;二是寒凉食品,以防对胎儿不利;三是大补食品,有可能影响分娩。

  1、甜食:蜜饯、蛋糕、糖果、巧克力、麦芽糖。

  2、寒凉食品:柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬。

  3、大补食品:人参、桂圆、鹿茸、燕窝。

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宜吃:怀孕9个月,逐渐增大的胎儿给孕妇带来负担,孕妇易发生便秘。此时应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。必需补充维生素和足够的铁、钙及充足的水溶性维生素。 1、钙类:牛奶及制品、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼。 2、纤维素:大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。 3、维生素:蛋黄、蘑菇、西红柿、草莓、卷心菜。
发布于 2023-04-02 12:07
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概述 怀孕期间孕妇的饮食搭配是非常重要的,怀孕初期是胎儿不稳定阶段,怀孕一个月的时候,孕妇的饮食需要谨慎,因为怀孕早期容易导致流产的现象,如果饮食不当有可能会导致不良影响而诱发流产,因此,在怀孕期间,孕妇一定要注意饮食的搭配,饮食最好是以清淡为宜,不吃辛辣刺激性的食物,那么,怀孕一个月吃什么食物比较好呢?我们来了解一下吧。 步骤/方法: 1、 怀孕一个月孕妇吃得多不如吃的好,每天需要补充50
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1.山楂:女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解,个性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕妇垂青吃。但是,山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致流产。 2.桂圆(龙眼):尽管桂圆营养硕大,是上好的补品,但怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,
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发布于 2022-11-24 06:48
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不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄人量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。另外,要注意增加植物油的摄入。此时,胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。可增加烹调所用植
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在怀孕十个月的时候,已经是即将临盆的时候了,妈妈们既激动又担心,这一时期不仅对于妈妈们的情绪需要一个调理,在饮食上也需要进行一个调理。怀孕十个月以后,不仅要在饮食上补充妈妈们身体所需要的营养成分,还要注意不能乱补,怀孕十个月的时候在饮食上是有一些注意事项的。下面小编在这里就为妈妈们讲解一下,在怀孕十个月的时候,需要注意哪些饮食禁忌。 怀孕10个月,临产前的这个月,孕妇要注意忌吃以下几种食物: 一
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