不要受凉，晚上开空调睡觉要把膝盖用被子盖住，风扇不能吹到膝盖，不要用冷水冲凉，条件允许的话经常给膝盖做做热敷，可以买些活络油(飞鹰或者黄道益，都是香港的品牌，效果不错)擦擦。最好买个护膝戴着。。。
膝盖受伤怎么保养
发布于 2023-04-02 19:56
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概述
我今年已经有三十一岁了，平时最大的兴趣爱好就是打篮球，以前身体也没有出现什么不适的情况，直到上周我和朋友打篮球以后，竟然收到了损伤，从而导致，我的膝盖受到了伤害，现在只要一走路就会有明显的不适情况发生，这样的疼痛已经持续了一个多星期的时间了，那到底像膝盖受伤后怎么保养？而且像我现在的情况平时还注意一些什么呢？
步骤/方法：
1、
建议患者一旦出现了膝盖关节出现了损伤时，首先可以先使用活
发布于 2023-01-29 08:42
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1、没有很好的方法治疗，只说一下恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。
2、此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿步伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
3、解决膝盖受力的方法：专业登山运
发布于 2023-04-02 19:49
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1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
2.老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。
3.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
4.感染，其
发布于 2024-08-28 14:43
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概述
小时候特别顽皮，即使是上了初中也还是喜欢追追打打，有一次和同学追赶时不小心摔了一跤。两边膝盖都有擦伤，右边膝盖只是破了一点点，左边膝盖擦伤比较严重。那个时候又不叫喜欢玩，都没有顾及伤口的愈合，所以很长时间膝盖的伤口都没有好，一直不停结痂又裂开了。后来总算是老实点了，其实恢复也不是那么难的，下面分享一下我的小经验
步骤/方法：
1、
刚刚擦伤的时候应该立即用清水清洗，清洗干净以后轻轻拭干
发布于 2024-06-10 20:02
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膝盖骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
建议采用中医传统膏药骨膜舒痛膏外敷，另外饮食上要注意
1.要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。
2.可适当增加蛋白质。富含蛋白质的食物有动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉;植物类食品，如面粉、豆类食
发布于 2024-08-28 14:56
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不能完全确定是什么问题，这里的回答作为一个参考，你按压一下膝盖下方，胫骨上端胫前结节，看看疼不疼
如果疼的话要小心是胫骨结节骨软骨炎。。。刚刚正好回答了一个类似问题，直接复制过来，你看看和你的情况是否类似，有什么问题追问即可。。。其实最好是到医院看看，网上信息交流难以全面和准确
青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎
胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上
发布于 2024-09-26 19:39
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概述
胸部外伤的临床的表现也是比较的明显的,当我们知道了是胸部损伤后应该积极的进行检查并作出相应的处理,这样才可以缓解症状的,防止并发症的产生
步骤/方法：
1、
要及时的清除口腔上呼吸道的分泌物积血和异物,对于严重呼吸困难的可以行气管的切开术
2、
一定要防止休克的发生,应该尽快的去除导致休克的原因,失血性的休克应该及时的进行输血,必要时进行手术的止血
3、
对于活动出血不止的患者应该
发布于 2023-11-14 18:40
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概述
昨几天晚上抱着宝宝出去玩，天黑没有看见路旁边的水泥柱子。结果回家以后右脚膝盖肿起来了。好痛啊，一大块青，。但是我就用了几个很好的方法解决了，现在与大家分享。
步骤/方法：
1、
磕伤当时如果有冰，那就冰敷就好了，24小时内如果有肿，冰敷后千万不要涂红花油之类的，正骨水也不行，除非过了24小时，不然越涂越肿。膝盖是块很硬的骨头，一般来说是不会照成什么问题的。肿的话可能是当时有点错位或者伤
发布于 2022-10-15 03:35
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概述
每个人都希望自己的皮肤比较健康，但是如果出现了就会有疤痕的症状，最好应该选择一个合适的治疗方法，可以有效的避免了疤痕，更加严重的现象是膝盖部位，如果出现受伤有疤痕的症状，也可以选择使用局部涂抹药膏的方法来进行调理，通过是由皮肤科点阵去疤的方法来进行调整，效果都是比较好的，对疤痕的治疗都有很好的作用。
步骤/方法：
1、
疤痕的祛除方法是非常多的，由于疤痕的具体的部位不同，所以治疗的方法
发布于 2022-11-11 06:25
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发布者
You still owe me a sorry，but I won't say it doesn't matter.
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