概述
我有一个邻居，是一个小妹妹，她今年14岁了，已经在上初中了，但是看起来还像是一个小学生，因为她瘦小了，而且也很矮。她从出生的时候就因为体质不好的原因，一直以来都比其他人长得瘦小，体重也很轻，他父母说已经给她吃了很多的补品，而且也一直让孩子不能挑食，但是到现在还是很矮，他们一家人都很担心，吃什么药能够长高呢？
步骤/方法：
1、 身高比较矮小的人想长高的话，最主要的还是要有全面化的营养，并且多做适当的运动锻炼，有良好的睡眠，这样才能够实现长高。如果是成年人的话，可以通过服用一些中药进行增高。
2、 但是中药增高的方法适用的人群是在25周岁以下的，用中药长高的方法费用较低，方法也较为简单，而且不会有副作用或者并发症，但是一定要坚持服药，服用一些中药增高不同的人群服用的中药也不一样。
3、 如果是男孩想要增高的话，可以有三七，接骨草，生地，穿山龙，白术，九层塔，茯苓，枸杞子这些水煮煎服，女孩的话可以用苍术，党参，金不换，冬虫夏草，红花，大金英这些也是水煮服用。
注意事项：
增高也可以用食疗的方法，合理的调节饮食，尽量使食物多样化，而且要多注意自身身体的保健，保持轻松的心情，不要给自己太大压力，这样有利于生长发育。
