发布于 2023-04-08 05:24

  1、茭白

  不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

  2、花生

  花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  3、莴笋

  莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

  4、豆腐

  豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

  5、丝瓜

  丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

  6、黑芝麻

  黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

  7、豌豆

  豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

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以下方法不妨试试,希望对你和宝宝有帮助. (1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如
发布于 2024-02-17 03:32
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我是觉得,如果可以的话,当然是给宝宝喝母乳最好了,因为母乳有抗体,很许多营养成份是配方奶没办法合成的,我家宝宝吃到现在快九个月了,没感冒过,就连我重感冒他也没被传染,所以我觉得母乳真的很好,我是支持妈咪继续喂。 催奶的方法 亲喂:可以的话,能亲喂就尽量亲喂,人体是很奇妙的,当它知道宝宝奶不够喝时就会增加,和用挤的不同,毕竟宝宝自已吸和机器催奶是不一样的哦!   日、夜都喂(挤):夜间喂奶,记得我
发布于 2024-02-17 03:12
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据我国卫计委2014年的数据显示,我国0-6个月婴儿的纯母乳喂养率为27.8%,低于国际38%的平均水平。为什么我国母乳喂养率如此之低?其中很大一部分原因是妈妈奶水不足终结了母乳喂养。奶水不足困扰了很多哺乳期妈妈,产后催奶显得尤为重要。 产后尽早开奶 一般在产后3-5天,新妈妈会开始“下奶”,但宝宝的吮吸并不是从妈妈下奶时才进行,新生儿降生后半个时小内就应吸吮妈妈乳头,即使刚开始没有乳汁分泌。但
发布于 2024-02-17 03:39
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关于孕产妇是否可以饮酒,我相信,不论在哪个国家,几乎每位妈妈都认同:孕期和哺乳期应该避免饮酒。不过,产妇食用以酒入菜的“月子菜”或者直接饮用煮沸过后的“月子酒”是否科学安全? 身为南方人,这样的习俗我还算熟悉,例如广东的客家娘酒,江浙的“月子水”,以及娘酒蛋、月子米酒鲫鱼汤等用「月子酒」烹饪的“月子菜”。下面,将从科学的角度出发,谈一谈“月子酒”风俗,以及澳洲关于哺乳期妈妈摄入酒精的相关信息。
发布于 2024-02-17 03:26
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1、做好清洁工作:清洁是必须要做的工作,认真清洗干净双手是防止手上带来的细菌被宝宝吸允。 2、用手指仿婴儿吮吸:仿照婴儿吮吸方式,食指与中指轻揉乳头根部,经过刺激乳头,通常会有一滴滴乳汁出来。 3、对乳房初步检测:用四指轻按乳房四周,这可以对乳房进行初步的检测,看看乳房是否有硬块。 4、正确挤按位置:拇指与食指放在乳晕的两侧,3点和6点方向(或者12点与6点方向),保持拇指、食指、乳头三点一线。
发布于 2023-07-04 10:06
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1、洗手:清洁是必须要做的工作,把自己当个即将上手术台的医生吧,认真清洗你的双手,这也是为了她好。 2、用手指仿婴儿吮吸:仿照婴儿吮吸方式,食指与中指轻揉乳头根部,经过刺激乳头,通常会有一滴滴乳汁出来。 3、手诊:用四指轻按乳房四周,这可以对乳房进行初步的检测,看看乳房是否有硬块。 4、正确挤按位置:拇指与食指放在乳晕的两侧,3点和6点方向(或者12点与6点方向),保持拇指、食指、乳头三点一线。
发布于 2024-03-03 07:34
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1、定义:月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。2、意义:规律月经的建立是生殖功能成熟的重要标志。3、初潮年龄:月经初潮(即第一次月经来潮)年龄多在13~15岁,早可在11~12岁,晚可在15~16岁。初潮年龄与营养、遗传、体质状况等因素有关。近年来,月经初潮年龄有提前趋势。4、月经周期:出血第一日为月经周期的开始,两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期。一般为21~35天
发布于 2023-03-08 18:46
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概述 在生完孩子之后,有的人因为身体的因素不到一会就有奶了,有的人就会很久都没有奶,也是要看身体的因素来决定的,这都属于先天条件。除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多呼吸新鲜空气,另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、海鲜之类的,鸽子汤,猪蹄汤都是很好的催奶的食物。 步骤/方法: 1、 每次在喂完宝宝之后就一定要记得将奶汁吸完,若乳汁过多或因
发布于 2023-11-25 05:21
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催奶师按摩催奶原理: 按摩催奶的原理是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。同时,通过按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求。催奶另外常用的方式是食用
发布于 2023-07-04 09:46
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物理按摩 乳房按摩需要专业水平较高,普通的按摩师很难做到,如果不会按摩,不但没有催奶作用反而会伤乳脉,疼痛难忍,严重的会乳房肿痛导致乳腺癌。 中药催奶 是药三分毒,因为中药未经过加工提纯仍带有很多的有害物质,乳母吃后会随乳汁流进婴儿的体内。 中成药催奶 虽经过加工,但当前无国家标准可依,劣药泛滥,使用不但没有效果反而给健康带来威胁。 食补催奶 食补催奶是目前是最科学、最安全的催奶方法,也是国内许
发布于 2024-02-29 01:20
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