概述
向天果是一种号称“植物之后"的植物，还是一种大自然纯天然的治病良方。它是一种植物，所以没有任何副作用，这是植物药的最大好处。其实，在很多地方，人们还不大了解向天果这种植物，向天果对人的好处其实是非常非常多的，它可以降血糖，降血脂，抗癌，祛除雀斑，增强抵抗力，甚至可以预防口臭。对于人们说的向天果可以降血糖这一说法，我个人认为向天果只能预防血糖高，还有就是对于轻微的血糖过高患者也是可以酌量服用的。接下来，我给大家举几个改善血糖高的方法吧。
步骤/方法：
1、 血糖高的人其实就是体内缺少胰岛素，或者胰岛素分泌过于少。血糖高的人群建议日常生活中注意自己的饮食习惯，可以多吃糙米，绿豆，薏米这类粗粮，少吃大米，糯米，红枣等这些含糖量丰富的食物。
2、 血糖高的人可以去医院咨询下医生，让医生给自己一些建议，有条件的话，可以在医生的专业指导下制定出一个合理的吃水果计划，知道自己那些水果可以吃，那些只能吃一点，哪些不能吃。
3、 血糖高的人群可以吃些豆类制品。像盐水豆腐，豆浆，豆皮，牛奶，牛肉，鸡肉，鱼等等的这些蛋白质丰富的都可以吃的。需要注意的事，血糖已经是偏高的了，所以日常生活的蛋白质物质，像豆浆等最好不要加过多的糖。另外，糖吃多了，蛋白质不容易被人体消化哦。
注意事项：
血糖高的人其实大多数都不是后天的，而是环境和先天的。总体来说，血糖高这种疾病相对于别的遗传疾病对患者的心理及生理影响是不大的。但也要及时预防，尽量减少日后的并发症。并发症是可怕的，所以要将血糖高降低是避免并发症的有效途径之一。
