用日光浴阻拦佝偻病的发生

　　日光浴除了对宝宝的身体大有好处之外，还可以让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好;同时还可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望，有利于宝宝的心理健康的发展。日光浴的好处有：

　　第一、给婴儿带来热量，可以促进血液循环和新陈代谢。

　　第二、杀菌和增强抵抗力。

　　第三、预防佝偻病。

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小儿佝偻病是婴幼儿常见的营养性疾病，由于小儿维生素d的摄入不足，导致体内钙磷代谢紊乱和骨骼发育异常。妈妈们在担心宝宝患佝偻病的同时，不妨带孩子到户外感受一下阳光普照带来的温暖舒适的感觉。时常带孩子出去晒晒太阳，做个日光浴，不仅能让宝宝感受暖暖的阳光，还会让宝宝远离佝偻病。通常所谓的“日光浴”并不是简单的阳光照射，而是要将阳光直接照射在孩子裸露的身体上，还要遵循一定的顺序和时间的要求进行系统的照

发布于 2023-01-18 16:57

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日光浴对宝宝佝偻病有好处

通常所谓的“日光浴”并不是简单的阳光照射，而是要将阳光直接照射在孩子裸露的身体上，还要遵循一定的顺序和时间的要求进行系统的照晒。日光浴不仅能给宝宝带来热量，还可以促进血液循环和新陈代谢，具有杀菌和增强抵抗力的作用，最重要的是能够预防佝偻病。此外，日光浴除了对宝宝的身体大有好处之外，还可以让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好;同时还可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望，有利于宝宝的心理健康

发布于 2023-02-25 10:50

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冬季多晒日光浴的养生妙用

晒太阳可迅速生成维生素D 人只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D，以满足身体之需。在夏季只进行几分钟的日光浴，人的身体就会制造出约20000国际单位(500微克)的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的，因为维生素D帮助人吸收钙，以制造骨骼和维持骨密度。维生素D对人体免疫系统的作用也十分重要。生成维生素D让人们远离流感流行病学的调查发现，冬季是流感和感冒最厉害的时期，不仅发病

发布于 2023-12-15 02:12

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日光浴的好处

任何物体在一定温度下都能辐射出红外线，温度越高，辐射出来的红外线波长越短，穿透力也越强。阳光中的红外线波长很短，透过人体组织的深度能达3-8厘米。日光浴的好处之一，就是红外线透入组织后，被人体吸收，转变为热能，刺激血管扩张，血流加炔，从而改善皮肤和组织的营养状况，增强人的食欲，令人精神愉快。可见光可分为红、橙、黄、绿、靛、蓝、紫共七种。这七色光对人的情绪各有独特的作用，如红色光可起兴奋作用，紫

发布于 2024-04-03 09:20

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最佳日光浴时间

日光浴是指通过晒太阳以健身治病的一种方法，我国古代又称“晒疗”。日光浴的时间，四季均可进行，但每天选择时间应因地区和季节有所不同。一般地说，选择气温在18—20℃时较为理想。日光浴的时间不宜过久，可由开始的10分钟逐步增加至1小时为度。夏季在8~10点、下午3~5点。其余三季最好在上午9~12点。日光浴的地点，以空气清洁的公园、海滨、阳台、旷野林间为佳。日光浴的设施，准备睡椅、毛巾、草帽等

发布于 2023-12-15 02:19

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五大日光浴的好处你了解多少

任何物体在一定温度下都能辐射出红外线，温度越高，辐射出来的红外线波长越短，穿透力也越强。阳光中的红外线波长很短，透过人体组织的深度能达3-8厘米。日光浴的好处之一，就是红外线透入组织后，被人体吸收，转变为热能，刺激血管扩张，血流加炔，从而改善皮肤和组织的营养状况，增强人的食欲，令人精神愉快。可见光可分为红、橙、黄、绿、靛、蓝、紫共七种。这七色光对人的情绪各有独特的作用，如红色光可起兴奋作用，紫

发布于 2023-12-15 01:59

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日光浴好处多但要做好防晒

日光浴原理日光按其波长不同，有3种射线可用来锻炼身体：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿

发布于 2023-12-15 02:05

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日光浴的注意事项

1、最佳时间在上午11点前和下午3点多后。海滩的阳光有多强烈自然不必说,虽然做日光浴,也最好避开日晒最强烈的12点到3点之间的时间段。 2、每天可以晒几次,分开时间段晒,但每次日晒不要超过2个小时,否则会晒伤你的肌肤。 3、饭前饭后一个小时内别去晒日光浴,除非你愿意消化不良。 4、在做日光浴前的30到40分钟,正确涂抹好高品质的防晒霜,并带好防晒伞,太阳镜和防晒霜,以便再次涂抹。 5、日晒时注意

发布于 2024-04-03 09:47

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日光浴的禁忌

禁忌有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时，禁用日光浴; 照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量; 当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射; 不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。照射的时

发布于 2024-04-03 09:34

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日光浴的功效

1、使您变身为精悍形日晒机的日光浴有日晒的作用。晒成小麦色的肌肤会使人感到强壮、有信任感。对于营销人员来说会给对方以良好印象。想要换工作的人在面试中也会处于有利形势。因为这些理由，使得喜爱晒黑的商人也越来越多了。2、使心情变得积极开朗日光的明亮，有提高思考力，使意识进步的作用。光线从眼睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素是使心情开朗、使植物性神经转变活动方向(交感神经)的物质。

发布于 2024-04-03 09:40

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