概述
心肌缺血是一种常见的中老年性的疾病，但是因为近年来生活水平的提高，是心肌缺血有了年轻化的趋势，很多年轻人也有得心肌缺血的情况。心肌缺血主要是指心脏的血液减少，是心脏的供氧也降低，心肌能量代谢异常，无法使心脏正常的运行的一种病理状态。心肌缺血的常见原因就是冠状动脉粥样硬化导致的冠状闭塞或者狭窄使心肌缺血缺氧。心肌缺血还有可能会导致心率失常，一定要注意预防心肌缺血。
步骤/方法：
1、 因为心肌缺血会使心脏的血液供应减少，血液无法传送给心脏所需的物质，缺少血液还会导致心脏缺氧的发生，致使心脏不能正常的工作来提供所需的能量，就会引起心绞痛、心功能下降、心率失常等问题，严重的还可能会造成心肌梗塞或者猝死。患者一定要注意预防。
2、 心肌缺血患者一定要注意饮食，尽量以低盐为主，不吃脂肪含量高的食物，饮食最好清淡为主，多吃一些提高抵抗力的食物像西红柿、红薯、胡萝卜等蔬菜，可以适当的喝一些绿茶，含维生素C，有利尿和预防心肌缺血的作用。黑木耳也是能减低血粘度改善心肌缺血的。
3、 心肌缺血的患者在精神上要保持良好的心态，情绪不要激动，要平和，保证睡眠充足，避免劳累过度；可以做一些简单的运动，促进心肌侧枝循环；要严格监控病情的发展，如果发现病情有变化，要及时的到正规医院就诊。
注意事项：
心肌缺血的危害是很严重的，不仅给患者的身心都带来很大的危害，还会影响到正常的工作和生活，所以，有心肌缺血的患者一定要积极的治疗，还要在生活中预防和护理，这样治疗起来效果才会更好。
