概述
随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会发生一些疾病，那么对于当发生疾病的时候，通常人们就会觉得非常的害怕，我想大家都听说过心律失常这种疾病吧对于这个疾病，它是一个非常常见的一种疾病之一了，当发生这种疾病的时候，我们要做好一些平时生活的护理工作的，那么对于发生心律失常的病人，那么他的睡眠质量就会成了一大的问题。下面我给大家来分享一下我的知识吧！
步骤/方法：
1、 如果你是长期处在情绪激动或者是精神紧张的情况下，这样就会直接引起心律失常，那么对于他的睡觉的姿势也是有很大的注意事项了如果说睡觉姿势不正确的话，这样就会导致压迫心脏和肺部，这样就会直接影响我们的呼吸，这样就会加重的心律失常这种疾病了。
2、 当发生心律失常等疾病的时候，我们怎样才能一觉睡到天亮呢？这个时候没避免仰卧，因为仰卧，它可以很好地压迫我们的心脏和肺功能，它可以影响我们的呼吸，所以这个时候如果仰卧的话就会导致心律失常的疾病严重。
3、 那么在就是当我们睡觉的时候不要过度的情绪紧张。当心律失常这种病人的时候，我们睡眠注意事项，一定要在睡前的时候保证充分的良好的心态，因为情绪的激动或者是精神的紧张，这样就会导致一些心律失常，这样就会引起一些疾病的发生了，睡前的时候不宜看一些让人兴奋的一些节目或者事，也不能喝一些茶或者是咖啡。
注意事项：
当发生心律失常这种疾病的时候，睡眠的时候我们应该采用哪几种姿势呢？首先我们可以采用右侧卧，还可以在睡觉的时候，在床上做一些小动作，可以适当的放松自己的身心，还可以在睡前的时候经常的梳头。
