怀孕期间出现背痛，该怎么办？

1 孕妇腰疼是由于挺着大肚子，压迫着孕妈妈的腰椎，这样时间长了，孕妇就会感觉到腰疼，首先孕妇可以调整自己，减少站立，行走时间不宜过长，这样可以有效减少腰疼的次数。

2 孕妈妈可以让准爸爸给腰部按摩，但是要注意孕妈妈不能趴着按摩，这样会压到宝宝，不利于宝宝的发育，按摩的时候力度要掌握好，不能让孕妈妈有不适感。时间不宜过长，几分钟即可。

3 孕妈妈不要做家务，也不要做经常弯腰的事情，这样会加重腰痛。

3 孕妈妈不要做家务，也不要做经常弯腰的事情，这样会加重腰痛。