我可以在备孕期间进行锻炼吗？我可以做哪些具体的运动？
我可以通过运动来减轻体重以备孕吗？可以做哪些具体的运动请举例说明。比如说，跑十公里。20公里。我可以每小时跳绳三十分钟吗。
发布于 2022-06-13 12:26
共有3个回答
有时候可以看得很淡然，有时候又执着得有些不堪
怀孕时运动是可以的，特别是如果你很胖，这对你的怀孕有好处。
追问
爬楼梯可以吗？两遍28楼。爬上去。电梯下
回答
可以，需要循序渐进！
回答于 2022-06-13 13:23
有一个可以想念的人，就是幸福。
准备怀孕的人可以适当运动，如慢跑、散步等。注意健康饮食。多吃新鲜蔬菜和水果。服用维生素，吃一些鸡蛋瘦肉、鱼和牛奶，补充优质蛋白质。增加营养，提高身体的免疫力。
追问
跑步六七分钟配速是慢跑吧？不能跳绳吗？
回答
不可以剧烈运动的。
追问
哪些算是剧烈运动。跑步怎样算慢跑
回答
跳跃、快速跑步都是剧烈运动。慢跑就是速度不能快，比散步稍微快一点。
回答于 2022-06-13 18:24
都怪俄自作难割舍，所以注定更寂寞
备孕期间是可以运动的，尤其是肥胖的女性肥胖的女性容易患妊娠糖尿病，或者以后怀孕就会得2型糖尿病，所以要严格控制饮食，每天坚持有氧运动，但是每天跑20公里可能会对膝盖造成伤害。
追问
跑步跳绳跳有氧操都可以吗
回答
都可以避免肌肉拉伤就行。
追问
爬楼梯也可以的吧？两遍28楼。爬楼梯上去。电梯下来
回答
可以的，建议长期坚持。
追问
请问一下。我上个月20号排卵期。有白带拉丝的情况。今天又有白带拉丝。透明无异味。正常吗。
回答
建议到正规医院去看一看。
回答于 2022-06-13 23:28
问了“我可以在备孕期间进行锻炼吗？我可以做哪些具体的运动？”的人还对以下问题感兴趣
我的东西，谁都没资格碰，有本事你碰下试试
性别：孕妇，年龄：33岁
孕2月孕妈妈的适合做哪些运动？
孕2月孕妈妈的适合做哪些运动？
发布于 2022-05-07 02:24
3个回答
提问者
无颜，无智，无身材，那就***。
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