抑郁时自暴自弃

这是唯一的事情，情绪不能控制自己。属于心理方面的问题，建议你及时控制自己的情绪，转移注意力，培养自己的兴趣爱好。可以到当地正规医院的精神心理科进行咨询。平时要保持积极乐观的心态，注意锻炼身体，提高身体素质。

这种行为属于自残行为，从心理学角度考虑与患精神障碍疾病的关系，多认为是患抑郁症的可能性较大。如果你经常出现这种行为，而且无法控制，建议你及早去看心理医生。

这种打脸锤头的行为呢，往往反映了我们内心的某种情绪状况和内在的人格状态，特别是涉及到人格结构的层面，与一个人的抑郁情绪密切相关。这个问题与心理发展的自传性对象的需要有关。 目前这种情况需要在医院的精神病科进一步检查和澄清。治疗的需要可以优先于心理治疗的需要，必要时可以考虑使用抗抑郁药