非常矮,娃娃想长得更高

喜欢熬夜,一般不怎么运动,喜欢在晚上和早上跳绳,不怎么吃有营养的饭菜,晚上11点半左右睡觉。
发布于 2022-06-15 05:36
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孩子要想长高,首先要注意补充营养,多吃瘦猪肉、牛奶、鸡蛋,增强体质,而且,是多运动,如跑步、打球,都能拉长下肢,促进生长。一定要注意保持充足的睡眠,避免经常熬夜。
回答于 2022-06-15 05:42
如果你个子矮,想长高,那么我觉得最好不要再熬夜了,因为经常熬夜会导致体内的生长激素分泌减少,另外需要多进行户外运动,通过运动可以促进骨骼的发育,另外就是要注意吃一些钙片,有利于促进钙的吸收生长
回答于 2022-06-15 06:29
这个你肯定要看他自己的情况,都是跳水啊,打篮球等运动,同时要保证蛋白质和钙这些吃的足够,好了,如果确实不放心,还是去医院检查一下骨龄也是可以的,如果骨龄正常,这说明他还没有到充分生长的时候,这个也不用太担心。
回答于 2022-06-15 07:46
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