21岁关灯后没安全感怎么办？
最近几个月发现自己睡觉关灯后总是会感觉没有安全感，也总是会想非常多的东西，入睡困难。开灯也睡不着。
发布于 2022-03-21 11:50
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枕边人不是心上人，心上人只是梦中人
21岁的我，睡觉的时候关灯总是没有安全感。 考虑到这与我的安全感低下有关。 建议多与人交流，不看恐怖片，不看恐怖书。 必要时去医院的心理医生咨询，可以得到医生的帮助。
回答于 2022-03-21 13:30
女人一生最美的时刻，是穿着拖尾婚纱嫁给挚爱的他
你可以去神经内科吃一些滋补神经的药。 同时，你应该有规律的生活，多做运动，尤其是睡前。 可以做适当的活动，有利于睡眠。
回答于 2022-03-21 14:02
不发生点烂事 你永远看不清身边人的模样
你好，你的情况还是心理影响，可以到正规医院心理咨询科咨询，吃药调整。 平时要保持良好的心态，坚持锻炼，不要有心理负担，不要胡思乱想，不要熬夜，这样对身体有好处，就不会有恐惧等心理疾病。
回答于 2022-03-21 14:34
有时候，我们错过的不是时间，是感觉
这种情况被认为难以入睡，这可能与神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、压力大等因素有关。 首先，你必须避免过于紧张。 如果过度劳累，可以适当减少工作量，避免过度劳累。 多吃枣、牛奶、香蕉、小米粥等有助于睡眠的食物。
回答于 2022-03-21 15:06
问了“21岁关灯后没安全感怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
你既放我孤身返程，为何我转身你却满脸泪痕
我这是怎么了怎么了这种情况很久了已经关灯做噩梦不关灯就很少做怎么了这是我
发布于 2022-04-20 04:03
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绵绵的小雨，只不过更好的渲染离别的伤感
性别：女，年龄：23岁
我觉得没有安全感总是担心一些事比如有一次失眠总是害怕然后睡不着怎么办
发布于 2022-05-08 05:37
4个回答
其实我很机智的 只是睡醒的时候忘记叫醒脑细胞了.
关灯睡觉时候感觉右眼上半部分有阴影雾蒙蒙的遮挡物，白天的时候没什么感觉
发布于 2022-05-02 10:21
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如果有一天，你爱一个人像我爱你一样
比我小的有些人都觉醒了替身，有个人17岁就有了替身就去埃及对抗，而我21岁都还没有，医生该怎么办呢，很苦恼
发布于 2022-03-17 21:18
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男人有两种 一种把你放心上 一种把你放床上
性别：女，年龄：28岁
人流后吃优思明21天，月经后同房人流后吃优思明21天，停药一天来月经，5天出血停止，这时同房会怀孕吗？体外射精
发布于 2022-05-11 06:40
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你们的天，暗下来，我是你们的光，我的天暗下来
有一个多月了，按着有点痛，21岁，男性，右边，现在还没检查，就想问一问有啥可能
发布于 2022-09-26 00:04
3个回答
自残的最好方式是让一个你爱的人用任意一种方式让你心如刀割
妈妈去世后近一年时间失眠，没安全感，烦躁易怒，工作时没有动力，
发布于 2022-09-18 03:36
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陌上红尘在云水间，莫理胭脂中花柳烟.//
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性别：女，年龄：19岁
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