21岁，每天凌晨3点就醒后无法入睡，怎么治疗？
21岁，11点睡，3点就醒了怎么回事，要不要强行继续入睡
发布于 2022-03-12 10:46
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心情不好就坐公交车，坐在有长头发后面剪头发
如果你11点入睡，3：00就醒了，这样睡眠时间太短了，建议你最好还是对自己做出心很困的心理暗示，最好能再睡，这种情况属于早醒。必要的时候可以适当的吃一些药物来改善，平时白天多做些户外活动，困尽量的少睡，养成良好的休息睡眠规律。
回答于 2022-03-12 10:56
体验不同的故事，体验不同的青春，体验那无与伦比的爱情
失眠是一种常见的睡眠障碍，如浅睡或早醒。 有些与精神和心理因素有关，例如不良情绪，有些可能与环境因素或身体因素有关。 睡眠是一个自然过程。 偶尔失眠，不要太注意睡眠，养成良好的睡眠习惯。 如果长期失眠或睡眠质量差，需要在医生指导下进行药物治疗。
回答于 2022-03-12 11:07
问了“21岁，每天凌晨3点就醒后无法入睡，怎么治疗？”的人还对以下问题感兴趣
我身边不缺狗，别TM没狗粮了就来找我
晚上11点后容易入睡，但连续几天都是凌晨1点19分醒，醒后大概4点多才能浅浅入睡，白天容易打瞌睡。目前有点通风症状，也是在吃中药。
发布于 2022-06-24 18:51
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人生也是这样一页一页真真实实活下去的
医生你好！奶奶每天夜里睡着被腿痛醒！绞痛！无法入睡！求解！！
发布于 2022-06-07 17:43
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拾起无人知晓的日子，腐蚀自己一丝一丝的纯色…
以前一觉到天明，但最近一周晚上10:30左右入睡，凌晨3点多就失眠。是因为思虑过重，还是身体出了什么问题？
发布于 2023-09-08 18:42
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自残的最好方式是让一个你爱的人用任意一种方式让你心如刀割
近两个月。每天大概11点前后睡觉。入睡很快，中途也不会醒。感觉睡的不深，五点左右就醒了，之后就再也睡不着。白天比较疲惫。很容易累。
发布于 2022-08-25 00:05
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情，不知所起，而一往情深，爱，不知所依
入睡困难，睡眠时间短，醒后无法再入睡！目前靠西药艾司来睡觉，一片还没有效果，必须两片才可以睡5个小时左右，目前服药2周，中间试过不吃，但导致一夜没睡，也可以说是一夜没有任何睡意。
发布于 2022-05-04 11:13
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你离开得不留痕迹，带走了包括那些纵容的温柔
性别：男，年龄：30岁
我每天3点多睡醒了，就再也睡不着了
发布于 2022-05-08 16:26
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把你的甜头都给我，我帮你保管。
白天基本不痒。 入睡后凌晨4：00会很痒，然后醒来就痒。 是寄生虫感染吗？ 我该怎么办？
发布于 2022-03-12 19:29
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不是我们不合适，而是你们更适合。
性别：女，年龄：21岁
入睡困难，入睡后做梦持续一年多了21岁，症状是2012年后半年开始的，别人入睡只需要10分钟左右，我有时一个小时还不能入睡，入睡后就会做梦每天都做，午休也做，，
发布于 2022-05-12 16:54
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爱一个人是我的权利，恨一个人是我的选择
由于今年三月份吃了十四天丙戊酸钠和阿林派唑口崩片，导致入睡困难，没有多加治疗，失眠持续半年左右，现在就是老是早醒
发布于 2023-04-25 21:28
3个回答
你在看风景，我在看你。
这几天每天凌晨准时三点半就醒了，没有做梦也会醒。醒了后难以入睡。没有压力过大，没有精神疾病，以前从来没有这种现象。不知道是精神原因还是身体出问题了。
发布于 2023-04-27 02:07
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提问者
明知道不可能、却还是抱着一丝希望
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相关问题
睡前去过厕所，但凌晨三四点左右经常被尿憋醒，持续了大概一周左右
最近一段时间每天半夜就会被尿憋醒，夜尿一次。上完厕所就很难再次入睡了，太影响睡眠了。最近经常凌晨一点多睡觉。
我身体常年不好，最近这几年，心里会因为种种身体问题导致不安，就是睡觉会无法入睡，就算快要睡着了，心里也会突然一惊把自己搞醒，似乎是心脏的问题，但心电图正常，昨晚睡得比以前迟了点，就无法入睡了，心里难受，不把睡，好久才睡醒
经常失眠，多梦，入睡困难，有时候醒了就无法再入睡
不管什么时候入睡，凌晨一两点就会醒然后再也睡不着，持续了两个周了，白天不睡也是这样，情绪也开始变得易怒，有什么治疗的办法吗真的很累