正常入睡。但每天5:30左右醒来。
快两个月了。每天11点左右入睡。很快入睡，半夜不会醒来。不觉得是深度睡眠，5点左右醒来，之后就睡不着了。白天比较累。非常容易疲倦。
发布于 2022-08-25 00:05
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是你的错，对不对，干嘛不肯承认。
好的，你说说你的睡眠情况，看到的困扰是精力恢复不够，容易疲倦，对自己不满意，你的总睡眠时间是6小时，作为正常人还是少了点，正常人一般是7到9小时，持续两个多月的症状给你带来了焦虑。 意识到两个多月前身体有什么明显的变化，而且整个过程中没有进行过医疗，用过什么样的方法坚持过来，还是先去医院检查身体是否有器质性变化，排除身体原因，就是考虑两个月前发生的事情，对心理的影响，睡不着觉，只是一个信号，说明生活不平衡，没有处理好自己的需求造成的影响。还要考虑饮食情况、人际关系情况、娱乐情况。
回答于 2022-08-25 00:30
别跟我玩套路，我照样可以玩死你。
看完叙述分析，再考虑症状，睡眠的生物钟还是可以的。只要在睡眠中没有做太多的梦，从睡眠的角度看没有太大的问题，所以不必要考虑太多。 白天感觉比较疲劳，身心比较疲惫，建议从其他方面找原因。注意生活的规律性，合理的饮食结构，不要过度劳累，正确面对生活和工作中的各种压力，适当进行户外运动锻炼，保持良好的心态。
回答于 2022-08-25 01:23
老师，如果你再无视下课铃，那么我们就要无视上课铃
你好，你说的这种情况，应该是有一些焦虑的，你在睡梦中潜入谁？最好是进行心理咨询，找出焦虑的原因，因为你最容易醒。 您好，您说的这种情况，睡眠不足，睡眠时间短，可能是焦虑造成的，不知道您最近是不是遇到了什么不好的事情？或者是压力太大？最好能进行心理咨询
回答于 2022-08-25 03:12
问了“正常入睡。但每天5:30左右醒来。”的人还对以下问题感兴趣
命运它又何时心疼过我，至少你完全没有
这段时间，不管是晚上几点睡，一般都是十一点左右，但早上五六点这样，就会尿憋醒，想起来尿尿，这是为什么呢？是有什么问题吗？
发布于 2022-05-06 15:43
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不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼
每天入睡需要一个小时左右，有时候会到三小时，睡着也容易被吵醒，开始戴耳塞还有用，现在耳塞都被吵醒。
发布于 2023-06-08 03:06
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我现在只想安静地坚定地一直喜欢一个人
之前看过说只要每天确定早起的时间晚上睡觉会快一点，然后每天六点起床，结果跟习惯了似的，每天到六点就醒。每天晚上照样入睡困难有的时候五点才睡着但是照样六点就醒。
发布于 2023-06-23 01:57
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年后谁还记得谁？现在的幸福，是以后的回忆
遗精次数正常，但是遗精后腰部疼痛不舒服。早上五点过六点左右就醒了，再也睡不着。请问病友我该吃什么中成药?谢谢
发布于 2022-06-30 11:52
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失去就好像，你将余生写一首长诗，却不能提及一个与他有关的字
每天晚上两点，五点，固定醒来哭闹。睡前九点半吃了270，但是给他吃了奶就睡了，是饿了吗？走便秘，拉羊屎蛋
发布于 2022-06-10 17:27
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爱一个人是我的权利，恨一个人是我的选择
由于今年三月份吃了十四天丙戊酸钠和阿林派唑口崩片，导致入睡困难，没有多加治疗，失眠持续半年左右，现在就是老是早醒
发布于 2023-04-25 21:28
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明知道不可能、却还是抱着一丝希望
21岁，11点睡，3点就醒了怎么回事，要不要强行继续入睡
发布于 2022-03-12 10:46
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一切都是瞬间，一切都将会过去，而那过去的将会成为亲切的怀恋
最近半个月晚上睡不着，要四五点才能入睡，如何调节
发布于 2022-08-20 21:17
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没有爱也没有恨，我的心依然那么悲伤
经常凌晨四点左右易醒，约一小时左右再睡多梦，半个月左右时间还具有周期性憋醒的情况。
发布于 2024-03-20 02:58
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一个人骄傲的活着，内心卑微的存在
最近两周每天早上六点左右都会被尿憋醒，然后去晚上睡觉还做梦，去医院做了尿检和肾肝功能检查都是正常的，请问一下这是什么原因，两个月前检查尿蛋白有过0.3，然后吃了一周的药，就变阴性，连续复查了几次都是阴性，被尿憋醒会不会和这个有关
发布于 2022-04-27 05:12
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提问者
自残的最好方式是让一个你爱的人用任意一种方式让你心如刀割
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这几天每天凌晨准时三点半就醒了，没有做梦也会醒。醒了后难以入睡。没有压力过大，没有精神疾病，以前从来没有这种现象。不知道是精神原因还是身体出问题了。
七月份以来，出现入睡困难一般两小时左右才能入睡，偶尔三小时（大概），睡眠浅容易被惊醒，后期每天夜里会突然醒来一到两次，前期一次，后来两次
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
就是每天晚上一点左右准时醒，醒了就很难再睡着，就这最近两三天开始
每天9.九点左右就睡，睡到两三点就醒了还多梦，眼睛特别困脑袋特别清醒要怎么办？