凌晨1点到3点容易醒来，身体轻飘飘的。
晚上11点后容易入睡，但连续几天都是凌晨1点19分醒来，凌晨4点左右醒来轻度入睡，白天容易打瞌睡。目前有点通风的症状，也在服用中药。
发布于 2022-06-24 18:51
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下辈子你住我家隔壁吧 与我青梅竹马 两小无猜
这是一种睡眠障碍。要养成定时睡眠的好习惯，睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶，听点轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。这是一种生物钟的调节紊乱，平时要养成定时睡眠的好习惯。
回答于 2022-06-24 19:06
养成读书的习惯，等于把寂寞的时间兑换为储备的黄金
你属于睡眠质量差，会导致白天容易打瞌睡，没有精力等表现，如果目前出现痛风的症状，可能是由于患病期间的不适造成的睡眠不好，建议你目前积极治疗痛风病。
回答于 2022-06-24 20:26
你以为你是的美瞳，我要把你放在眼里
你容易在凌晨1点到3点醒来，像这种情况很多人可能醒来后不看手机，不开灯，给自己做一个很困的心理暗示，必要时可以适当服用一些助眠药，比方说你可以尝试服用曲唑酮，白天不睡觉再困。适当进行体育锻炼。跟你的痛风可能也有关系，一定要注意不要吃含嘌呤多的食物，注意多喝水，还要碱化尿液。
回答于 2022-06-24 22:10
问了“凌晨1点到3点容易醒来，身体轻飘飘的。”的人还对以下问题感兴趣
主动久了会很累，在乎久了会崩溃。
最近两三天总是凌晨两点半到三点半醒一次，没有明显不适感，一开始两次是做梦醒了，今天早上是自己醒了，醒了之后接着又睡着了，平时身体有点问题就焦虑，什么情况？
发布于 2022-05-25 23:04
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拾起无人知晓的日子，腐蚀自己一丝一丝的纯色…
以前一觉到天明，但最近一周晚上10:30左右入睡，凌晨3点多就失眠。是因为思虑过重，还是身体出了什么问题？
发布于 2023-09-08 18:42
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小小的年纪还不懂什么是爱 却被禾禾的笑给打败
胸闷气短，今天下午5点多感觉有点，晚上9点开始明显，12点入睡凌晨四点憋醒，一直到现在有睡意睡不着，气短难受，喉咙有声音，呼吸一半吸不动气，时间长胸部中间偏左呼吸时伴有痛感基本每年这个时候就开始气短，从2012年开始偶尔伴有气短，从2019年开始至今基本每年这个时候难受。曾去医院检查，心电图，胸片都正常
发布于 2022-09-04 12:10
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心到痛处，谁还卑微的挽留。
十点半睡觉，一点醒来玩游戏到四点，然后睡到八点。算熬夜吗？长期这样对身体有没有危害
发布于 2022-07-30 04:36
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姐原本走的是朴素路线，可是走着走着就露出了性感的本质
不知道是不是有紊乱，睡觉九点多就能睡着，两点多会醒，醒了就觉得身体各种不舒服，折腾到四点多又睡着了，白天还好，看几天有点累到了学习工作上，怎么调整，很难受
发布于 2022-05-04 06:52
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拼尽最后一丝力气，却殊不知竭斯底里过后只剩下苟延残喘
昨天吃了番茄肥牛焖饭，然后吃完睡了三个小时，12点钟醒了，然后一点钟就开始呕，有点犯恶心，吐了三次，到23年以后，吐的都是胆汁，一直持续到六点
发布于 2022-05-03 16:30
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心之所向，非你莫属，一颗心只为你跳动
我每天九点到十点之间准时休息，并且到凌晨三点之前睡眠质量也比较好。最近一段时总是间凌晨三点钟醒来之后到天明也很困但睡眠质量不好。这两天右后背有点酸消化也不是很好嘴里无味。请问这是怎么回事。谢谢。
发布于 2024-05-09 07:55
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明知道不可能、却还是抱着一丝希望
21岁，11点睡，3点就醒了怎么回事，要不要强行继续入睡
发布于 2022-03-12 10:46
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俄无需独一无二只要你铭记于心。
性别：女，年龄：55岁
老年人最近睡眠不好，晚上9点休息，凌晨1、2点就醒了，再也睡不着了，
请问这样失眠该怎样调理？
发布于 2022-05-09 19:05
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提问者
我身边不缺狗，别TM没狗粮了就来找我
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经常性凌晨1-5点之间会醒来睡不着，睡眠质量差，期间容易盗汗，全身都会，有点焦虑感；大生化就尿酸偏高，血常规也正常，平时喜欢喝点啤酒，量合适，戒烟8年了，运动少
睡前去过厕所，但凌晨三四点左右经常被尿憋醒，持续了大概一周左右
经常凌晨四点左右易醒，约一小时左右再睡多梦，半个月左右时间还具有周期性憋醒的情况。
性别：男，年龄：20岁
我晚上12点到1点睡觉，一觉就是到中午12点，中途不会醒，除非有人在家里大声叫，否则电话什么都闹不醒，下午也是一样，这是好是坏啊
这样想睡觉是好是坏。
不管什么时候入睡，凌晨一两点就会醒然后再也睡不着，持续了两个周了，白天不睡也是这样，情绪也开始变得易怒，有什么治疗的办法吗真的很累