10点半睡觉，1点起床玩游戏，直到4点，然后睡到8点。
10点半睡觉，1点起床打游戏到4点，然后睡到8点。这算不算熬夜？从长远来看，这对你的健康有害吗？
发布于 2022-07-30 04:36
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我就会想，我又被忽略了吧
从你目前描述的这种情况来看，你所描述的问题肯定属于熬夜，属于比较明显的作息不规律。这样的情况一般来说长期下去对身体素质以及心血管系统都可能造成一定的影响，建议调整一下，看看情况。
回答于 2022-07-30 04:56
真正爱你的人绝不会离开你，他纵有千百个理由放弃
你好，看你的描述，你的睡眠习惯很不好，是一会醒一会睡，还是硬要玩游戏，玩了三个多小时，半夜醒来再睡着容易不 如果是容易醒来睡着，那就尽早醒来睡着，不要玩游戏，上学的时候如果还是这样，会逐渐形成习惯，严重影响健康，如果能不玩游戏就尽量不玩游戏，形成习惯我就适时自然醒来了。
回答于 2022-07-30 06:22
珍惜你所拥有的每分每秒吧
您好，根据您的描述，自己的作息时间属于熬夜，一般晚上需要睡八个小时左右，长期熬夜会对身体造成伤害。 建议你及时纠正自己的作息时间，将注意力集中在学习上，每天保持充足的睡眠时间和乐观的心态，多参加户外的集体活动，养成良好的生活习惯和规律的作息时间，按时作息结合。
回答于 2022-07-30 07:54
看见你的笑容，我感觉很温暖，失去它
你好，根据你描述的情况根据目前在晚上有明显的场景刺激以及熬夜，特别是集中精力做一些事情使大脑皮层紧张，也会导致有明显的睡眠不规律，有一定的周期会出现白天反转和神经衰弱这种情况是应该在目前晚上进行规律的休息，同时为了避免长期的游戏效应是会导致有场景细节以及大的主动预设提高，并且影响到以后的睡眠环境而导致的印记效应。
回答于 2022-07-30 09:25
问了“10点半睡觉，1点起床玩游戏，直到4点，然后睡到8点。”的人还对以下问题感兴趣
跟生活玩，别太认真，反正最终没谁能活着离开这场游戏
我17岁，女。晚上十点睡觉早上八点起不了床。这样的情况半个月了，为什么会这样？
发布于 2022-05-02 23:39
2个回答
姐原本走的是朴素路线，可是走着走着就露出了性感的本质
不知道是不是有紊乱，睡觉九点多就能睡着，两点多会醒，醒了就觉得身体各种不舒服，折腾到四点多又睡着了，白天还好，看几天有点累到了学习工作上，怎么调整，很难受
发布于 2022-05-04 06:52
2个回答
黑色旳人生，彩色旳杯具。
持续三个月了吧，要么一两点醒来之后睡不着，要么一直睡不着，白天不睡觉晚上也睡不着，而且感觉不到困
发布于 2022-04-21 22:58
3个回答
有人可以分享快乐但无人可以分担忧伤我总在极端游走
性别：男，年龄：32岁
晚上睡觉到一点多就醒，醒了就睡不着还脑鸣
发布于 2022-05-12 03:24
4个回答
樱花飘落背后的幽雅，藏着一句说不出的话
您好，请问每天晚上十一点半睡觉到早上五点对心脑血管影响大吗？会不会猝死或者脑梗心梗之类的？
发布于 2022-07-05 00:00
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每一分钟都可能有一对情侣分手，当你看完这句话可能又一对散了
不管多晚睡觉，六七点都会醒睡不着，凌晨两三点睡也是，睡眠也浅
发布于 2022-06-06 01:13
3个回答
希望住在心里的人，以后也住在家里
每天晚上基本十一点左右睡觉，八点半到九点起床，起床之后还是感觉眼睛睁不开很瞌睡，感觉闭上眼睛又能睡着，中午也会睡一个小时，但是还是好困。每天晚上会做梦，很多时候做的梦还有印象。记忆力不太好并且。
发布于 2022-05-05 01:28
2个回答
梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己
性别：女，年龄：48岁
晚上11点半睡觉早上4点多就醒了，再睡不着了。白天困，但也睡不着，没精神。请问该怎么办呢？
发布于 2022-05-12 01:06
4个回答
一个会给你做饭的男人，总比一个只会给你卖萌的男生强
我儿子13个月了晚上一般11点前睡但是总是凌晨4到6点这个时间段会咿咿呀呀醒来翻来覆去好像找奶喝有时候会睁开眼睛有时候会闭着我一般都是哄睡实在不睡就喂点水然后她才翻来覆去咿咿呀呀好一会才再去睡过去睡到8点至9点这里真正醒来这个年龄段说要晚上睡够11到12小时他这样中途醒来咋整算不算会不会影响发育
发布于 2022-08-28 17:49
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提问者
心到痛处，谁还卑微的挽留。
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晚上八点就睡觉，睡着到九点醒了，迷糊的一直到一点多翻来翻去才能睡着，早上八点就醒了，白天也不好好睡觉，白天就睡半，这是怎么了
十二点前或者十一点前睡都是2-3点醒来，并且口干舌燥。之前谷氨转氨酶偏高达到100左右。
性别：男，年龄：43岁
每天8到9点睡1点钟睡不着前段时间睡觉脚底都是水，额头冰
性别：女，年龄：24岁
晚上8点睡着以后到11点就醒了，之后就睡不着。早上4点多就要起来去上班。感觉睡眠质量不好，不知道该怎么调理，要不要买一些安眠的药物？
早晨七点吃完饭到十点半测血糖6.4正常吗