容易盗汗、失眠、浅睡眠、清晨醒来

先生您好，从您描述的情况来看，这种情况仍然被认为是一种焦虑和神经性疾病。这种情况一方面确实与你的生活方式有很大关系。另一方面，它也可能与你在现实生活中遇到的某些事情有关，这些事情会影响你的内心状况。 你目前的这种状况应该不是特别严重。当然你的具体情况还需要通过了解更多的情况来进一步明确。在你目前的情况下，你需要做的第一件事是改变你的生活方式。合理饮食，积极增加体力活动。也可以服用一些中药作为适当的调整。

经常凌晨1到5点就会醒来睡觉，睡眠质量差，这个时期容易盗汗，有焦虑感，除了检查身体除了尿酸高，其他正常，尿酸高不会引起睡眠问题。 焦虑的睡眠问题，除了要注意饮食习惯外，还要适当增加运动量，找一个平台，让老师学习放松训练，缓解情绪，放松心态。还可以服用酸枣仁口服液、九味镇心丸、桂神丸等中药，起到安神定志、帮助睡眠的作用。

你说的情况是，一个37岁的人，正是年轻气盛的时候，现在却容易盗汗，你戒烟8年，你的情况啊？你虽然很年轻，但你的身体出现了，气、血、精、阴阳不平衡的状态，这与你的焦虑有关，影响了身体的气血津液运行状态，出现了不平衡的现象，需要的是去中医内科就诊，经过医生问诊，全面了解你的情况，才能根据你的情况进行治疗