容易盗汗、失眠、浅睡眠、清晨醒来

经常在凌晨1-5点之间醒来,睡眠质量差,期间容易盗汗,全身都会,有点焦虑;生化上尿酸高,血常规也正常,平时喜欢喝些啤酒,量比较合适,戒烟8年,运动少
发布于 2022-12-05 12:59
共有3个回答
先生您好,从您描述的情况来看,这种情况仍然被认为是一种焦虑和神经性疾病。这种情况一方面确实与你的生活方式有很大关系。另一方面,它也可能与你在现实生活中遇到的某些事情有关,这些事情会影响你的内心状况。 你目前的这种状况应该不是特别严重。当然你的具体情况还需要通过了解更多的情况来进一步明确。在你目前的情况下,你需要做的第一件事是改变你的生活方式。合理饮食,积极增加体力活动。也可以服用一些中药作为适当的调整。
回答于 2022-12-05 14:09
经常凌晨1到5点就会醒来睡觉,睡眠质量差,这个时期容易盗汗,有焦虑感,除了检查身体除了尿酸高,其他正常,尿酸高不会引起睡眠问题。 焦虑的睡眠问题,除了要注意饮食习惯外,还要适当增加运动量,找一个平台,让老师学习放松训练,缓解情绪,放松心态。还可以服用酸枣仁口服液、九味镇心丸、桂神丸等中药,起到安神定志、帮助睡眠的作用。
回答于 2022-12-05 14:15
你说的情况是,一个37岁的人,正是年轻气盛的时候,现在却容易盗汗,你戒烟8年,你的情况啊?你虽然很年轻,但你的身体出现了,气、血、精、阴阳不平衡的状态,这与你的焦虑有关,影响了身体的气血津液运行状态,出现了不平衡的现象,需要的是去中医内科就诊,经过医生问诊,全面了解你的情况,才能根据你的情况进行治疗
回答于 2022-12-05 15:20
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