“容易盗汗,失眠,睡眠浅,凌晨醒来睡不着”搜索结果
经常在凌晨1-5点之间醒来,睡眠质量差,期间容易盗汗,全身都会,有点焦虑;生化上尿酸高,血常规也正常,平时喜欢喝些啤酒,量比较合适,戒烟8年,运动少
发布于 2022-12-05 12:59
3个回答
我会有一些晚上睡眠特别浅,睡着了但会很容易醒,就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着,不知道为什么就是睡不着,很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
3个回答
在改变作息,想早睡,但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素,9点吃,10点上床,还是熬到11点才睡着,凌晨3点半又醒了过来,醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困,想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
2个回答
前年我在减肥时就有这种症状,我每天工作时都会出很多汗,另外我每天晚上都会跑5英里。一开始是半夜要醒来,然后发展到半夜醒来,不容易入睡,接着就是失眠。然后到了冬天就被我淡化了。直到今年,我前一天晚上跑了半小时,出了一身汗,前一天晚上睡得不好,这才算好。昨天白天上班时出汗较多,没有运动,喝了七八瓶矿泉水。晚上睡眠质量不好,四点多就醒了,一直睡不着。这两天陈博也不在,小弟感觉呼吸不畅
发布于 2022-07-26 07:21
4个回答
之前特别能睡,一碰枕头就睡着了,天天起不来床,现在不运动一个小时就睡不着,是为啥呀,动不动自己就醒,醒来睡不着,感觉运动量我的睡眠时间成正比
发布于 2022-05-05 01:47
2个回答