不喜欢说话，怕说错话，不能控制情绪

不敢说话，怕说错话，不能控制自己的情绪，这种情况是对自己缺乏信心。情绪也容易激动。首先，你应该建立自信，保持积极乐观的态度。要学会与人沟通。不要胡思乱想。经常出去走走，散散步，多做有氧运动。

最好的办法是到医院及时到心理科进行详细检查，由心理医生进行检测，通过有效的治疗达到合理的效果。.

你好！你是谁？从你的描述中，我看到你想和别人交流，但又怕说错话，所以很多时候都不会说，而且很多话憋在心里，情绪无法释放，情绪化的时候也是如此! 根源在于你的完美主义心态，建议你先接受自己，接受自己好的一面，也接受自己不足的一面，其实说错话是很正常的情况，要大胆的表达自己，真实的自己才是最可爱的!同时要学会一些释放情绪的方法，多与人沟通，允许自己犯错，多参加集体活动等，多做运动等!