产后锻炼下蹲时的膝关节疼痛

怀孕后期因身体原因躺了三个月直到分娩，做产后锻炼的深蹲时膝盖疼痛。

发布于 2022-06-18 16:56

共有4个回答

只要心是晴朗的，人生就没有雨天。

如果产后运动时出现蹲膝疼痛，多半是由于长时间不运动造成局部关节有些轻微粘连的症状。这种情况下适当做一些热敷等相关处理，然后需要慢慢经过一段时间的调理，是可以恢复正常的。

追问

你好，除了热敷还需要别的治疗吗？

回答

补充一些维生素D钙片都是可以的。

追问

好的，谢谢

回答于 2022-06-18 17:45

希望风吹到你的脸，就是我吻你的，而我又在想你了

产后锻炼，下蹲时膝盖疼，可能是肌肉拉伤，因为你产后长期躺着，活动少，有时肌肉可能血液循环不好，活动时就会引起拉伤缺血性疼痛。所以可以慢慢运动，局部热敷，必要时可以补充一些钙剂。

回答于 2022-06-18 21:01

没有你的世界，孤独、寂寞、空虚，都是那么的[一览无遗]

产后锻炼，下蹲时膝关节疼痛，可能是由于长期不运动，突然进行高强度活动，膝关节韧带和关节不适应造成的，需要注意逐步锻炼。如果不能绝对排除是关节韧带疾病引起的。具体需要根据疼痛部位、严重程度、持续时间长短、骨科检查等结果来判断。

回答于 2022-06-18 22:03

你总抱怨白开水的味道而借口与啤酒交好

但是从你的这个描述中也不好判断，建议你循序渐进的活动，长时间不活动确实也可能导致这种现象的发生，另外你应该去医院检查一下，看看有没有问题，不要吃辛辣刺激性的食物!另外应该注意保暖，避免受凉。自己做热敷或者可以找中医调理。

回答于 2022-06-18 22:33

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