有点担心吃鱼油会发胖吗?

我以前买过德国双心牌的鱼油,一天一粒。为什么我吃了以后感觉体重增加了?服用鱼油可以增肥吗?
发布于 2022-07-01 03:58
共有3个回答
吃鱼油不会导致发胖,鱼油主要是饱和脂肪酸。所以再吃鱼也不会导致发胖。在有脂肪的时刻,要考虑可能有其他原因。比方说原因是饮食,脂肪堆积。建议你改善一下,多吃蔬菜和水果。
回答于 2022-07-01 05:13
服用鱼油胶囊,如果短期内服用,不会使你的体重增加。你现在体重增加,这考虑是其他原因造成的,如不运动活动量少,不控制饮食暴饮暴食等原因,都会造成体重增加。建议你注意饮食规律、清淡,不要暴饮暴食。增加运动量。避免脂肪堆积。
回答于 2022-07-01 06:45
如果没有其他异常不适,这个鱼油也可以不吃,现在的营养条件比较好,正常饮食,不偏食,一般能满足身体的需要。
回答于 2022-07-01 07:30
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