我现在快200磅了，我可以在一个月内减掉150磅吗？
我想去当兵，但我已经快两百磅了，有没有什么东西可以帮助我在一个月内减掉150磅，我可以用艰苦的锻炼做饭吗，或者有没有什么东西可以帮助我的食物
发布于 2022-07-08 21:47
共有3个回答
轻轻触碰指尖苦涩的泪水。
在一个月内减掉50磅是比较困难的，相当于你基础体重的25%，这个速度一般是达不到的。对于你这个年龄的人来说，严格的生活方式干预是最好的减肥方法，也就是严格控制饮食，减少全天的总热量摄入，同时增加有氧运动，一个月减20磅还是可能的。
回答于 2022-07-08 22:21
下次见你谈笑风生不动情。
你好，我觉得这个可能不是很现实。一个月能减十几斤就不错了，五十斤是不可能的，减肥主要是要多做有氧运动，但不能采取太过剧烈的运动。没事的时候可以打打太极拳，转转呼啦圈，做做仰卧起坐，合理膳食。
回答于 2022-07-08 22:52
给自己留一点微暖的回忆，就算受伤，就算流泪
你好，目前医院的减肥药只有磷酸奥司他韦，你可以试试。主要是少吃主食，和甜的水果，尽量不要吃晚饭，放弃喝粥，每天坚持两三个小时以上的中等强度运动。
回答于 2022-07-08 23:01
问了“我现在快200磅了，我可以在一个月内减掉150磅吗？”的人还对以下问题感兴趣
此时，我被笼罩在夜色里，心中想着你
我从274斤减肥减到154斤现在脸上看不出脸过肥想问问皮肤科医生减到140斤脸上会不会出现褶子？本人身高179cm下面是现在的照片
发布于 2022-05-26 12:27
3个回答
后来我遇见千万人，像你的眉像你的眼却都不是你的脸
我想问下看这个数据孩子差不多是有几斤，能顺产吗
发布于 2023-02-02 06:12
3个回答
佛祖曰：武功在高，也怕菜刀，穿的在吊
我现在161cm170斤。瘦到多少可以要二胎啊，医生
发布于 2022-06-13 02:29
3个回答
提问者
你的名字是诗，写满我年少时的欢喜
提问
3
回答
16
关注者
1625
相关问题
从检查到胆囊结晶，早上走步和跑步，有半个月，今天称又变成160斤，之前158斤，没减下肥胖反而又升上了，请问有什么办法减肚子肥肉？
医生宝宝9个多月快十个月了还是22斤左右正常吗，6个多月都有差不多21斤，现在快十个月了才22斤左右没事吧？
女34岁200斤备孕第一胎一直没怀上有点害怕以后会没有自己的孩子，现在想是试管还是怎么样？
怀孕38周，体重从96斤长到170斤，数值异常，对孩子有没有影响，数值正常吗
身上腰就起了很多红疹，好吓人啊，我200斤，吓人到底是胖的啊还是咋弄的啊不会弄出危险吧