我不抽烟、不喝酒、不沾油、不烧烤、低盐低脂，如何预防高血脂？

我不抽烟，不喝酒，不油腻，不烧烤，低盐低脂，如何预防高血压，不吃红肉，不敢吃红肉，基本吃素，我有时做的比医生的自律性好，这是我早上测的血压，正常吗？

发布于 2022-07-09 06:28

共有4个回答

你h我太强势，呵其实我这么努力，只是希望自己能配得起谩

从你上传的这个血压来看，它看起来非常好。对于一个正常人来说，理想的血压是小于120/80毫米汞柱。所以我认为你可以保持你现在的这个好习惯。但是如果你在饮食上限制太多，尤其是不吃肉，可能会容易出现营养不良，所以到时候还是要注意一下。

追问

有时候吃饭吃快，有点眩晕，还有就是蹲下去站起来的时候也有点眩晕，

回答

这种情况应该考虑是直立性低血压。也就是在站起来的时候，由于一过性血压偏低，引起大脑缺血。吃饭以后大部分的血液会到胃帮助消化，也会引起大脑的缺血。

追问

这种情况应该怎么办呢？

回答

平时在饮食上还是要注意营养的均衡，不能因为为了预防某些疾病。造成营养的不均衡。另外就是加强锻炼。

回答于 2022-07-09 08:32

我早已成长，但你依旧是我内心的伤

目前监测到的血压是正常的，平时要养成良好的生活习惯，多运动，这样能够提高自身的免疫力，也有利于血压的维持，不要吃太咸的食物，也不要吃太油腻、辛辣刺激的食物。

回答于 2022-07-09 15:01

人总是在一步步慢慢长大，不知不觉，看清了一些人

根据你的描述和你拍摄的这个血压图片，血压值是非常标准的，没有什么问题，没有高低的现象。心率应该是在平静的状态下测量的，正常的心率一般在60-100次之间。你的这个心率也在正常范围内。平时继续保持这种良好的饮食和休息习惯。

回答于 2022-07-09 15:44

信任就像橡皮擦在一次一次的错误中慢慢损耗变小

目前的血压水平是正常生活的，饮食习惯也比较好，就是定期体检可以预防高血压，如果发现血压异常，再根据情况进行一些相关的调理治疗，其他方面就是注意低盐饮食，定期体检，有什么异常情况可以及时发现。

追问

有时候吃饭吃快，有点眩晕，还有就是蹲下去站起来的时候也有点眩晕，

回答

这种情况可能是血压波动以及脑血管供血的影响

追问

这种情况应该怎么办呢？我已经很自律了，我比有些医生还自律

回答

这个没有影响的，不会有什么危害的

回答于 2022-07-09 16:10

问了“我不抽烟、不喝酒、不沾油、不烧烤、低盐低脂，如何预防高血脂？”的人还对以下问题感兴趣

提问者

提问

回答

关注者

6010