我不抽烟、不喝酒、不沾油、不烧烤、低盐低脂,如何预防高血脂?
我不抽烟,不喝酒,不油腻,不烧烤,低盐低脂,如何预防高血压,不吃红肉,不敢吃红肉,基本吃素,我有时做的比医生的自律性好,这是我早上测的血压,正常吗?
发布于 2022-07-09 06:28
共有4个回答
从你上传的这个血压来看,它看起来非常好。对于一个正常人来说,理想的血压是小于120/80毫米汞柱。所以我认为你可以保持你现在的这个好习惯。但是如果你在饮食上限制太多,尤其是不吃肉,可能会容易出现营养不良,所以到时候还是要注意一下。
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有时候吃饭吃快,有点眩晕,还有就是蹲下去站起来的时候也有点眩晕,
回答
这种情况应该考虑是直立性低血压。也就是在站起来的时候,由于一过性血压偏低,引起大脑缺血。吃饭以后大部分的血液会到胃帮助消化,也会引起大脑的缺血。
追问
这种情况应该怎么办呢?
回答
平时在饮食上还是要注意营养的均衡,不能因为为了预防某些疾病。造成营养的不均衡。另外就是加强锻炼。
回答于 2022-07-09 08:32
目前监测到的血压是正常的,平时要养成良好的生活习惯,多运动,这样能够提高自身的免疫力,也有利于血压的维持,不要吃太咸的食物,也不要吃太油腻、辛辣刺激的食物。
回答于 2022-07-09 15:01
根据你的描述和你拍摄的这个血压图片,血压值是非常标准的,没有什么问题,没有高低的现象。心率应该是在平静的状态下测量的,正常的心率一般在60-100次之间。你的这个心率也在正常范围内。平时继续保持这种良好的饮食和休息习惯。
回答于 2022-07-09 15:44
目前的血压水平是正常生活的,饮食习惯也比较好,就是定期体检可以预防高血压,如果发现血压异常,再根据情况进行一些相关的调理治疗,其他方面就是注意低盐饮食,定期体检,有什么异常情况可以及时发现。
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有时候吃饭吃快,有点眩晕,还有就是蹲下去站起来的时候也有点眩晕,
回答
这种情况可能是血压波动以及脑血管供血的影响
追问
这种情况应该怎么办呢?我已经很自律了,我比有些医生还自律
回答
这个没有影响的,不会有什么危害的
回答于 2022-07-09 16:10
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