大腿后部肌腱疼痛，没有无缘无故开始的运动拉伤

这种情况下，如果排除运动性劳损，可能有一定的感冒因素引起的症状，可以做一些局部热敷，可以贴一些止痛活血的软膏。服用一些止痛药也可以。必要时要到医院做相关的检查和治疗。

还是考虑与劳累受伤受凉有关，有时没有明显的外伤也不易察觉，建议你检查一下，除了其他疾病引起的，目前以休养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林软膏，口服脉血康、布洛芬等药物观察和治疗

根据你的详细描述考虑为大腿后侧有疼痛，考虑症状有三天了，一般这种情况先考虑近期是否有剧烈运动或外伤史，建议注意休息，平时注意疼痛部位的保暖，考虑腰椎部位是否有疼痛，一般考虑腰椎间盘突出压迫神经容易引起腿疼，考虑症状明显，建议去医院做腰椎CT检查，明确诊断。