如何改善熬夜的健康状况
长期熬夜，基本上每天晚上11点以后睡觉，有一两年了，感觉身体很累，脸色发黄，身体消瘦，好累，走路都很重。
发布于 2022-07-09 19:52
共有3个回答
辉煌之时人敬仰，落难之时泼水凉。
在这种情况下，首先要调整好作息时间，争取早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。熬夜容易耗损气血，使面部和肌肉失去滋养，故而疲劳无力，消瘦，面色晦暗。治疗上以益气养血、补肾益精为主。
回答于 2022-07-09 21:25
真心，不是时间可以磨合掉的，爱你，不是距离可以阻挡住的
这主要是考虑是否有长期熬夜导致的神经衰弱，注意是否有贫血和低血压，是否有脑供血不足，需注意考虑休息和适度运动，加强营养。注意观察。
追问
有，我经常眩晕坐一会一直维持一个动作就会
回答
看看血压及血常规
追问
血压偏低唉
回答
看看有无贫血的
回答于 2022-07-09 23:22
想着过去的记忆，品着现在的心酸，念着未来的坎坷
熬夜的情况，造成这个身体发黄发瘦，这种情况应该是身体虚弱造成的影响，建议平时的话要补充身体吸收的蛋白质，特别是营养蛋白质可以多补充燕窝人参，而且从现在开始不要熬夜了，平时要加强身体的锻炼补充肉蛋奶等。
回答于 2022-07-10 03:53
问了“如何改善熬夜的健康状况”的人还对以下问题感兴趣
刹那间，发现涐の吣卟痛ㄋ，傆莱苡ゐ咜ぬㄋ
体育生，18岁，身体素质下降，比以前虚，做什么比以前吃力，去医院检查什么
发布于 2022-03-27 06:57
2个回答
我们停留在时光的原处，其实早已被洪流无声地卷走
经常熬夜，掉发严重，除了增加睡眠，还有其他办法怎么改善掉发情况和增发呢
发布于 2022-09-05 21:00
3个回答
在我的感情世界里，不需要你这样的无赖
经常熬夜劳累之后血压会上来，左胸附近会有间歇性疼痛，呼吸有一点点不舒服，心电图正常，心脏彩超正常但是如果休息好了会恢复正常，胸口前面的外骨骼有时候睡醒或者窝身子时间长会疼，有时候扩胸会有声响
发布于 2022-04-21 04:50
3个回答
提问者
相思相见知何日？此时此夜难为情。
提问
1
回答
11
关注者
1635
相关问题
我长期晚上3点入睡然后白天10点起床请问这样会对身体造成什么危害
因为自己过去的习惯不好，经常熬夜和手淫，曾去看过中医，他说我内脏不行。
看到身边同学发育都跟好，而我还是面黄肌瘦的，虽然有身高，但是身体素质很差，没有肌肉，是不是我身上的激素失调了，还是什么原因
我每天5点睡，下午6点起床，，锻炼1个小时，为啥我的身体倍棒！还有我身体的器官只有晚上才工作？白天就不工作了？
心脏有持续3分钟刺痛。身体疲惫。最近熬夜较多。
阴道炎怎么改善