慢性抑郁症,一心想要摆脱目前的状况

想来想去,总觉得容易被孤立,难受,郁闷,想结束自己的生命
发布于 2022-07-15 11:12
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就你的情况而言,根据你的症状,你的心理很脆弱,而且你还患有社交恐惧症。建议你到医院的心理咨询科进行检查和诊断。你也可以考虑找心理医生,与心理医生谈谈你内心的想法和感受,寻求医生的帮助。
回答于 2022-07-15 12:48
您好,现代人的生活节奏很快,生活和工作学习中难免有压力的存在,如果压力过大,就会对人的精神和心理产生影响,出现情绪低落等。那么这种情况就需要及时进行自我调节,平时多与家人和朋友沟通,其实也不是孤立无援的,可以多听音乐,适当运动,做一些自己喜欢的事情,转移注意力 首先要多听音乐,适当运动,做一些自己喜欢的事情,转移注意力,保持心情舒畅。
回答于 2022-07-15 13:38
根据你的描述,这种情况多考虑有一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、近期经历等有一定关系。 对于这种情况,你不要过于悲观,多想想事情积极乐观的一面,多与人沟通,不要给自己太大的压力,平时可以做一些适度的体育锻炼,参加一些集体活动,调整自己的情绪,稳定自己的精神状态。如果难以调整,可以在家人的陪同下到正规医院的心理门诊看看,接受系统的心理治疗,帮助改善。
回答于 2022-07-15 13:53
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长期压抑会导致低血压吗
发布于 2023-12-08 01:09
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十天左右了,压抑烦躁,心不稳定,对任何事情不感兴趣,处于消极状态
发布于 2022-07-08 08:59
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失眠多梦处于半睡半醒状态最近突然意识到脾气特别爆还总想吃东西吃饱了我觉得一会又饿了
发布于 2023-04-26 04:01
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皮肤愈合困难,从最开始的小痘痘破,感染。然后伤口不好,一直处于结伽状态,用不用做手术
发布于 2022-02-28 08:12
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癫痫持续状态需要长期服药么
发布于 2023-08-24 20:57
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一到晚上就想哭压抑焦虑白天还好好的尤其到了11点12点特别压抑控制不住自己想哭
发布于 2023-07-28 19:50
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在家感觉很压抑,与父母没有共同语言,尝试沟通但是他们从来不觉得自己教育方式和行为有问题,导致现在我自己有心事一直压在心里不知道跟谁说,就很烦躁,想离开这个家。不知道该怎么办,现在想想是这个家,搞得我都不想结婚生子,就怕我以后的老婆孩子是现在这样的处境。
发布于 2022-06-11 13:56
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下午睡醒的时候一直到现在有些头晕,食欲不振,现在处于孕期1个半月
发布于 2022-07-11 11:16
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现在处于经期,量真的特别特别少,所以这时可以喝益母草颗粒嘛
发布于 2023-04-11 04:38
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身高167cm,52kg,体重维持10多年,胃口差,饿的快,梦多,长期精神状态差(早上起床也不好),身体酸软不想动。
发布于 2022-05-31 14:22
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