偶尔打一次宽容的小盹是否会扰乱生物钟？
晚上12:30睡觉，早上6:40醒来，然后醒了20分钟，20分钟后又慢慢睡去，偶尔醒来一次，直到早上7:20。
发布于 2022-07-20 15:48
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心里很孤独，但是不想让任何人走进来
如果偶尔睡回笼觉，其实这并不影响，主要是注意时间不要太长，特别是尽量不要熬夜，平时要注意早睡早起，还需要适当的户外运动，这样才能保证充足的睡眠和精力。
回答于 2022-07-20 16:11
爱是两人一张棉被也是一人一瓶清水，爱是送一百支玫瑰也是让赤地开花蕊
一般来说如果是生物钟的话，一般主要是习惯，这个时间起床就是这个时间起床，如果是偶尔一次的话，这个也有可能打乱你的这个生物钟，所以一般来说如果出现睡眠不好，这个一般有可能出现需要重新调整。
回答于 2022-07-20 18:06
一个人的生气，导致另一个人的胡思乱想
你的睡眠模式，总的睡眠时间还是够的，但是入睡的时间太晚了，从中医的道理来说，晚上11点到1点，这个时间是睡眠质量最高的时候，你应该在晚上10点到10点半入睡，你现在的情况是醒了再睡一会，这个是没有问题的，还是正常状态。
回答于 2022-07-20 18:59
问了“偶尔打一次宽容的小盹是否会扰乱生物钟？”的人还对以下问题感兴趣
演绎的一次一次背叛诉说的漫长漫长的无眠
每次睡一觉醒来脸就浮肿不管中午下午眯会儿醒来脸还是会浮肿会不会是肾的问题
发布于 2022-12-01 17:06
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永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
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或许我该面无表情A看待他。
孕期每天只睡五个小时白天也不补觉会不会胎停流产的可能么特殊原因吧每天只睡五小时然后白天也不补觉会流产胎停吗
发布于 2022-05-05 20:02
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偶尔一次不吃晚饭会对胃造成伤害吗？偶尔一次不吃晚饭会对胃造成伤害吗？
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发布于 2024-02-10 03:51
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发布于 2022-08-15 17:49
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你我仅仅就差一步，都不肯低头……
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