晨跑后头晕、打哈欠和恶心

我已经很久没有运动了,这两天才开始跑步。我通常只是整天坐在家里,坐久了就会胸闷,用力站起来就会头晕。我从早上开始跑步,跑步前吃了几颗花生,喝了水。第一天我分两次跑了1.5公里,跑完后只有头晕和打哈欠,今天我分两次跑了1.7公里,刚跑完有头晕和打哈欠,然后我又去散步,走了10分钟就恶心想吐和干呕。
发布于 2022-07-20 16:41
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如果跑步后出现头晕、恶心等症状,有可能是身体的体质问题,由于长期缺乏锻炼造成的这种症状。这种情况下,要多休息调养,一般情况下,是可以逐渐恢复正常的,平时适当运动是可以的,但必须循序渐进,不能剧烈运动。
回答于 2022-07-20 17:11
由于剧烈运动以后导致大脑供血不足,从而脑部缺血缺氧,所引起出现的恶心想吐头晕等的症状.一般对于这种情况只需要进行休息,适当的休息之后,症状可自行缓解.
回答于 2022-07-20 18:47
你平时是缺乏运动,而且有头晕的症状,说明你可能是血压低,现在开始运动,随着运动量的增加,症状越来越多,说明还是血压低的情况,应该根据自己的体力来运动,不能一跑就走。另外,可以口服复方阿胶浆、生脉饮、气血康口服液。测量血压。加强营养。
追问
我自己用电子测血压的那种测的是90多到140多左右,经常是这个数,偶尔会低点
回答
你这些症状还是大脑缺血缺氧的表现,你到医院让护士给你量量血压
追问
是我平常在家整天不运动就坐着引起的吗
回答
如果血压不低,血压偏高,也可引起这些症状。
追问
谢谢医生!
回答于 2022-07-20 20:02
问了“晨跑后头晕、打哈欠和恶心”的人还对以下问题感兴趣
跑完步后头晕脑胀,腿软走不动,喉咙干涩想吐,没有来姨妈肚子也开始痛经
发布于 2022-09-29 00:24
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早上起来头晕恶心想吐,颈椎按压有点疼,胸闷心慌
发布于 2023-12-03 03:27
3个回答
性别:男,年龄:15岁 我跑完步就想吐请问病友,这是为什么?
发布于 2022-05-07 18:53
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小孩晚上八点后,跟我说她头晕恶心想吐,之前这种头晕恶心想吐的状态也有过,时间一般不确定
发布于 2022-07-04 12:20
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前天早上起床洗漱的时候一样恶心干呕了好久,过了一会儿突然感觉头晕恶心想吐,在地上蹲了几秒钟之后情况缓解,过了一会儿又感觉头晕恶心想吐出冷汗,在床上趴了几分钟后情况缓解。从那之后一直到现在就感觉头晕头疼恶心想吐心慌胸闷,不知道是什么情况,严不严重
发布于 2022-08-08 15:21
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前晚喝完酒头晕,呼吸感觉有些不舒服,第二天就是昨天就头晕恶心,眼睛酸涩,今天一直想打哈欠,又打不出来,感觉不舒服。昨晚半夜去做了心电图胸部ct,血常规肝肾功能都正常。下面是之前检查的,昨晚检查的都正常没拍起来。
发布于 2022-06-16 10:09
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头晕恶心想吐食欲不振生理期推迟,未婚!前两天发烧了,刚退烧!头晕眼花的
发布于 2024-05-03 10:35
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早上吃早餐后,突然头晕恶心想吐,肚子也有些不舒服上了大厕,午餐后吐了两次稍微好点,下午侧躺感觉好点,仰卧或起身后还是晕,但比早上好一些
发布于 2022-06-27 04:21
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喝了半斤白酒,想吐胃难受恶心头晕眼花缭乱
发布于 2022-05-03 01:08
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孩子头晕恶心想吐是怎么回事?
发布于 2023-08-21 06:14
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