失眠,日夜颠倒,全身无力。
已经有几个星期了,有点失眠,有点昼夜颠倒,一整天差不多睡了三个小时,然后就没有了,注意力不能集中,有点全身无力,手无法控制地颤抖,总是出现幻觉,基本上一整天都处于放松状态,无法思考。
发布于 2022-07-20 20:54
共有3个回答
建议养成定时睡眠的好习惯,作息规律,不熬夜,10:30前入睡,保证睡眠环境安静卫生,睡前喝杯温牛奶,听舒缓的音乐,这些都有利于睡眠。
回答于 2022-07-20 21:27
您好,看您的描述您持续一个月左右失眠,注意力不集中,出现幻觉,手抖,这可能是睡眠障碍引起的,您需要及时查明原因,生活环境不当,会导致睡眠障碍,有些身体不适导致的不适,也会出现失眠,当然,如果学习生活工作压力大,过度紧张,焦虑也可能出现睡眠障碍,建议去医院系统检查,明确原因,及时治疗
回答于 2022-07-20 22:31
导致失眠的原因很多,由于工作或生活上的压力,可能导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,放松心情,不要有太大的压力,保持良好的精神状态。白天可以做一些运动,或者运动健身等。
回答于 2022-07-20 22:37
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请问日夜颠倒工作对肝脏有影响吗??上夜班(晚上凌晨工作,白天睡觉),上白班(白天工作,晚上睡觉)每半个月轮流换班,到了8月,我要去征兵体检,我怕这样工作影响肝,胃……
发布于 2022-05-02 02:17
2个回答