产后四个月心情烦躁内心拱火如何调节

我离开工作岗位的时候，我怀孕了，现在宝宝四个月了，特别烦躁，远嫁的老公在外地工作，特别是媳妇。法逗孩子，每天早上孩子醒了就抱走，白天除了喂奶基本不让我碰，晚上和我照着睡，原因是很轻松但我现在听到他们和宝宝咯咯笑我就烦躁听到说不饱我也烦躁听到他们说以前怎么怎么养孩子我都更加烦躁我不知道在这边我不知道在这边有谁不开心，也不敢和家里人说，怕他们担心，也不敢经常和老公说，怕他烦，我现在只想找个人在里面吵架，想破坏，想摔东西，想叫，甚至想自我伤害，前段时间为了准备考试，我狠狠地咬了一口，就会感觉好一些，现在因为流行病的原因。耽误的心情一天比一天烦躁，看到什么都想发火

发布于 2022-07-25 05:20

共有3个回答

寻常青楼亲爱的贱人

向日葵之所以向阳，是因为它害怕失去阳光的疼惜

你好，看了你的描述，首先你现在的心情是可以理解的，你出现的症状明显是产后抑郁症，需要积极调整。根据你的描述和提供的年龄，你现在是产后四个月，你知道自己比较轻松，但与婆婆疫病一起生活习惯等都不一样，又没有其他亲人在一起，所以出现了负面情绪，也是典型的抑郁症症状，你现在需要调整心态，婆婆和公公喜欢宝宝是自然的，你需要学会与他们沟通，而不是折磨自己，你之间也需要你需要学会与他们沟通，而不是折磨自己，你们之间需要结合。

回答于 2022-07-25 06:29

西箜篌动情

想摘下面具了，我怕戴久了会成为真的我

根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等有关。建议你进行积极的自我调整，平时多想想事情积极乐观的一面，多与人沟通，不要过于自我压抑。可以培养一些好的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，充实自己，调整状态。如果难以调整，可以到正规医院的心理门诊咨询，接受系统的心理治疗，对症治疗。

回答于 2022-07-25 08:04