心灵总是不由自主地思考。

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商女不知亡国恨，一天到晚写作业。

强迫症是一种精神疾病，其中有意识的自我强迫和反强迫共存。一个例子是强迫性的穷思竭虑。大多与人格或认知有关。上述情况并不意味着是强迫症，它可能与思维方式或方法有关。你需要调整心态，提高自信心，学会沟通或换位思考。在严重的情况下，建议及时就医。

追问

反正我这肯定有强迫性思维，想不通就头疼。

回答

如果有强迫思维，可以引起躯体不适或者头疼。

追问

对，脑袋特别胀。

回答

需要调整心态，有效转移注意力，可以缓解上述症状。

回答于 2022-07-29 09:20

熙多一叙阿猫

如果可以选择的话，不要用恨来结束一段爱

你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，有一定的强迫思维，但并不能就此判断存在强迫症，同时，不排除存在其他器质性病变影响！建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力来淡化情绪，慢慢调整！

追问

我有很严重的强迫性思维，比如写一个英语单词如果五个字母不齐或者相互碰撞甚至描一笔我就要擦掉重写，今天来来回回一个单词折腾了六七遍。还有，就是我的思想总是浮现出一幅自己违法的画面，甚至还驱使着自己。轻则会浮现出并自己打人的画面并有一种驱动感，重则会浮现出自己kill人的画面并有一种驱使感，我是一个法律爱好者，违法所带来的后果我比同龄人任何人都清楚，而且我也不是那种寻求刺激的那种人，虽然这种恶念我每次都能克制住，但我害怕某一天真干出……而且我所浮现的打或者kill的对象往往是老师，朋友甚至家人等对我好的人。太可怕了…… 总之，我该怎么办！？

回答

其实你还是很理智的，多转移注意力，淡化情绪

回答于 2022-07-29 17:01

滚闺蜜

没有结局的故事，倒不如给它一个落幕

你这种情况处于一种强迫性思维的表现，长时间的去纠结，在某些事情上会造成你心理压力过大。注意转移自己的注意力，多做做运动，多想一些开心的事，缓解紧张感和焦虑，这样才能让自己更好的调节好自身的状态。平时应该学会转移注意力

追问

我有很严重的强迫性思维，比如写一个英语单词如果五个字母不齐或者相互碰撞甚至描一笔我就要擦掉重写，今天来来回回一个单词折腾了六七遍。还有，就是我的思想总是浮现出一幅自己违法的画面，甚至还驱使着自己。轻则会浮现出并自己打人的画面并有一种驱动感，重则会浮现出自己kill人的画面并有一种驱使感，我是一个法律爱好者，违法所带来的后果我比同龄人任何人都清楚，而且我也不是那种寻求刺激的那种人，虽然这种恶念我每次都能克制住，但我害怕某一天真干出……而且我所浮现的打或者kill的对象往往是老师，朋友甚至家人等对我好的人。太可怕了…… 总之，我该怎么办！？

回答

总是想不好的事情。

回答于 2022-07-29 20:25