这些天非常困倦和虚弱。
我今年27岁，最近很困，晚上最晚12点睡觉，早上6点起床锻炼，每天都是如此，但白天和上班时却超级困。以前不困吗？，是不是可以吃点镇静剂来补脑。或者吃点别的，最好推荐草药。谢谢你。
发布于 2022-07-30 00:20
共有3个回答
踏破红尘，只为寻你。
是的，现在和以前有什么不同吗，包括个人精神状态、情绪、工作压力等？有一个固定的作息时间是很重要的。 晚上睡觉前可以去放松一下，可以去听听比较积极的呼吸音乐，跟着引导语，慢慢让自己情绪稳定，放松下来，睡前的放松会提高睡眠质量。
回答于 2022-07-30 00:27
花谢花再开，人的心死了还能活得过来吗？
你最近是否在工作中承受了很大的压力？有没有尝试过在11点之前睡觉？白天可以在办公室里面小睡一下吗？最近有多长时间了？一个星期，两个星期，还是一个月？你什么时候去上班，在办公室里面就会犯困？ 你应该首先调整你的工作时间。服用中药也不是不可以。如果你想吃点安神补脑的药也是可以的。如果你想定期调理，必须亲自去看医生，摸摸脉。检查后，开出合适的药。你上床后是否立即入睡？早上醒来时是否感到神清气爽？你的睡眠质量有变化吗？我有这么多问题，对你你一定很困惑。现在有很多人睡不好，所以一定要找出原因，先通过身体调整。一定要弄清楚你睡眠不好的原因是睡眠质量差还是入睡困难？
回答于 2022-07-30 00:49
从前如不羁的风不爱生根 如今我这浪人只想一生躺于你枕旁
感觉很困，睡了6个小时，但白天感觉很烦，所以在这种情况下就做好自我调整，增加睡眠时间，提高睡眠质量 要增长睡眠时间，睡得早一点，10点以后到中午睡觉，注意要做好午休，这样对改善一天的精神状态有帮助
回答于 2022-07-30 02:45
问了“这些天非常困倦和虚弱。”的人还对以下问题感兴趣
勿感于时，勿伤于怀，勿耽美色，勿沉虚妄
最近一段时间一直非常困，有几天睡午觉的时候躺下就觉得头晕，天花板都在转圈，一会儿就好了，午觉的时候经常觉得心跳非常快，呼吸急促，胸闷
发布于 2022-12-09 11:34
3个回答
我没有非要你爱上我，别离开我。
最近一段时间变得非常恐病，吃东西吃到个蛋壳沙子什么的，就会想到肠胃被划破，吃饭旁边有人咳嗽，就会想到他会不会有传染病肺结核什么的，搞得整个人每天都小心翼翼的非常累，是否需要进行心理干预？
发布于 2022-08-09 21:34
4个回答
恋爱时，金钱向我们下跪，结婚后，我们向金钱下跪
最近一段时间明明每一顿都吃得很饱，甚至有点撑，但是过个三个多小时左右又饿了。而且很容易困。
发布于 2024-01-02 02:35
4个回答
谋嗰集，卟①啶⑩佺⑩媄，但咃褦读懂你
我18岁每天上午总有一段时间很困很困，一般都是早自习，然后困了两节课以后，就特别精神，感觉状态也好，这是为啥？我怎么才能不困并提高效率
发布于 2022-08-22 20:32
4个回答
快乐时，听的是音乐，难过时，开始懂了歌词
精神乏力，常常觉得得头困，有脂肪肝，体型偏胖。
发布于 2022-08-12 23:41
3个回答
建议你喜欢我 我回消息很快的.
乳腺增生有一年时间没检查了，这段时间有点痛，以前在第八人民医院检查了几次。说是乳腺增生也开了药吃。现在停了一年没吃药了。
发布于 2022-08-21 09:24
3个回答
我还在原地等你，你却已经忘记曾经来过这里
最近出现尿液不受控制滴出，而且这段时间比较焦虑，心跳总是很快，头发也变得容易掉，该看什么科
发布于 2023-02-17 13:23
3个回答
提问者
我爱了、尽力爱了、你不珍惜、我只能怪我自己自作多情了
提问
2
回答
12
关注者
3905
相关问题
高血压，每天吃降压药，但是，面色蜡黄，乏力，，想知道该吃点什么补品，能不能吃阿胶之类的
性别：男，年龄：23岁
最近这段时间癫痫病发作的特别勤，癫痫病发作完之后，对任何事物都麻木了，并且伴有厌世心理，这是怎么回事呀？
性别：男，年龄：23岁
最近这段时间癫痫病发作的特别勤，有时候一天还发作两次，发作完之后，老是感觉没有精神，
恶心乏力，犯困，皮肤暗黄，在中医看是什么原因？怎么调理
最近一段时间身上发痒，发红，开始没有包，一挠一大片