我已经被口臭困扰了很久了

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因为痛，所以值得，因为痛，所以记得

口臭首先需要去口腔科就医，让医生实际的看一下有没有牙龈炎或者是牙周炎等等，要注意口腔卫生，同时也要让消化科的医生看一下，应该要排除消化道的炎症，特别是胃炎等也容易造成口气重，吃饭的时候多吃一些清淡的食物，不要吃一些味重的，比方说葱蒜姜。韭菜等。不要太关注每个人都有口气的，不是你一个人。养成良好的休息睡眠规律，让睡眠科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药。

回答于 2022-07-30 04:31

晚上焦糖小白兔全球

月夜不知吾心忧愁。

你长期被口臭困扰，已经三年了，这和你有咽炎有关。另外长时间睡眠不好多梦，容易造成肠胃功能不好。你这种情况需要看口腔科或精神心理科医生，一方面通过治疗咽炎缓解口臭，另外也可以吃些抗焦虑助眠药缓解失眠。睡眠情况好了，身体的状态就会有改善，口臭情况也会有减轻。

回答于 2022-07-30 05:18

素笺垃圾

我不是你的天荒，你却是我的信仰。

通过你的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，口臭是由多种原因引起的，有龋齿或者长期的不刷牙，刷牙不到位，或者胃热消化不良等等您这种情况建议你放松心情，平时做好口腔护理，也可以去牙科诊所洗牙，清除口腔异味同时检查一下消化系统，比如胃部不适，您的失眠多梦，这更多的是由于焦虑引起的

回答于 2022-07-30 05:36

森蝶

我不再去联系朋友，不去和身边的人交流

你好，根据你描述自己现在的情况，自己由于口臭长期困扰自己的情绪三年多首先应该学会调整自己心态，明确病因的。由于口臭的原因很多，应该到正规医疗机构口腔科或消化内科进行常规检查，在医生指导下进行调理，平时注意口腔卫生，合理膳食，戒烟戒酒，缓解口臭因素会缓解内心困扰的

回答于 2022-07-30 06:20

战三分套风信子

一颗火热的真心，在漠然中，也会慢慢变冷

口臭主要是口腔炎症引起的，比如常见的有这个牙龈方面的疾病或者是喉咙方面的疾病，胃部不舒服也容易出现口臭。你长时间失眠多梦，睡觉前还有轻微的咽炎，看起来主要是焦虑抑郁情绪明显，长时间的情绪波动大，焦虑特别容易造成口腔和肠胃方面的问题。出现口臭，要到口腔科做正规检查治疗，另外从饮食方面进行调整，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多运动。

回答于 2022-07-30 06:51