发生骨质疏松症时如何准备膳食
发生骨质疏松症时如何准备膳食
发布于 2022-07-31 21:25
共有4个回答
我情愿在你的记忆里淡忘，也不愿你受半点伤
骨质疏松症患者在日常生活中应多吃富含钙质的食物，如牛奶及其制品、海虾、海鱼、各种贝类，补充维生素D可以增加钙的吸收，可以多吃香菇、蘑菇、蛋黄、瘦肉等，适度补充蛋白质可以增加钙的吸收和储存可以多吃精肉和海鱼等。
回答于 2022-07-31 22:39
别用你的冷漠，敷衍我的伤痕。
多吃含钙食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、各种豆制品、新鲜蔬菜和水果，多晒太阳有利于钙的吸收，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻煎炸的食物，戒烟限酒，多运动。
回答于 2022-08-01 00:26
有些青春，诠释的只是最青涩懵懂的爱情
骨质疏松症可以在饮食上要多补钙以及矿物质和微量元素，可以多吃些补钙的食物，坚持每天喝牛奶多吃奶制品盒人虾皮蛋黄排骨汤，多晒太阳。建议戒烟戒酒，不喝浓茶，不喝咖啡、可乐等食品。
回答于 2022-08-01 00:51
让他们从你的生活中消失肯定有一个更好的理由
发生骨质疏松后，饮食上首先要多看含钙的食物，可以可以多喝牛奶，多吃骨头汤，多吃海鲜，多吃核桃等坚果，这些含钙量都比较高，对骨质疏松的恢复有哪些好处。
回答于 2022-08-01 02:10
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提问者
我也只好装糊涂，假装自己很幸福。
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